后仰跳投(上空挥舞！超长三分绝杀！)

仰跳投(上空挥舞！超长三分绝杀！)

篮球是一项集身体素质、技术和战术于一体的运动。在比赛中，球员在紧张激烈的剧情中，需要随时准备完成各种技巧动作。其中，仰跳投可以说是一种比较高难度的投篮技术，但也是现场球迷最喜欢看到的技巧之一。

什么是仰跳投？

仰跳投是一种投篮动作，由于起跳时跳起后仰，因此得名。在仰跳投的技术动作中，运动员先将球向后取，承重脚向后一步跨出，同时用非承重脚将身体推向后上方，起跳时稳住肩膀，维持身体的平衡，同时手臂发力将球向篮筐方向上方抛出，并在投出球的时候翻转身体，最后落地。这个动作有点像要跳高的跳跃动作，只不过加上了一个投篮的动作。

仰跳投的优缺点

虽然仰跳投的技术难度较高，但优点也是非常明显的。首先，仰跳投可以在球筐下方有人防守的情况下使用，抛出的球也可以高于防守队员，这样可以增加得分机会；其次，在比赛末节，要完成一个仰跳投的球，往往需要球员极强的技术和心理素质，因此能够在关键时刻站出来解决问题；最后，仰跳投的投篮角度相对较高，投出的弧度大，进球的几率也就越大。

但是，仰跳投也有缺点。它需要球员有更高的技术水平和反应速度，需要做好各种变化的准备，所以需要调节好身体的节奏和平衡，不能随意使用；其次，仰跳投的投篮时机极为关键，如果时机不对，就会造成投篮的失误；最后，仰跳投的投篮高度和角度不同，对于个子比较矮的球员来说，能否成功的概率就会降低，因为跳起来后还要投出一个高弧度的球，需要对身体的协调能力有更高的要求。

仰跳投的练习技巧

要想掌握仰跳投的技术，就必须经常训练和多练习。以下是一些练习技巧：

1. 身体平稳：投篮时身体一定要平稳，平衡是第一位的。

2. 稳定站位：学习仰跳投首先要掌握的是正确的站位，可以用跳跃来练习。

3. 瞄准目标：投篮时找到目标点，调整投篮角度。

4. 经常训练：多练习，才能掌握技巧。

5. 注意力集中：投篮时要将注意力集中到自身动作和球的状态上，不要分散注意力。

总之，仰跳投是一种技巧较高的技术动作，但作为现场球迷最喜欢的动作之一，它还是值得球员们去多多练习和掌握的。只有在实践中不断修正自己的动作，才能在比赛中展现出更加出色的球技。所以，让我们在训练和练习中，多多尝试使用仰跳投这一技术动作吧！