喝什么汤降火效果最好（喝什么汤降火气）

上火要喝什么汤

1、上火时适合喝的汤有以下几种：百合绿豆汤：功效：具有降火气并解毒的功效，适用于嗓子肿痛、牙龈肿痛等上火症状。做法：用百合、绿豆以及冰糖熬汤。丝瓜豆腐鱼汤：功效：清热降火、消痰止咳，适合冬季上火时饮用。做法：用胖头鱼的鱼头和豆腐做汤，加入丝瓜块即可。

2、绿豆汤 绿豆性凉，有清热解毒的功效，上火时喝绿豆汤非常合适。将绿豆放入锅中，加入适量水煮烂，加盐或糖调味，趁热饮用即可。冬瓜薏米汤 冬瓜具有清热利尿的作用，薏米则有助于清热解毒、利湿排热。

3、苦瓜清汤 食材：苦瓜一根，食盐适量，植物油。做法：苦瓜洗净，从中间破开，去除内瓤和苦瓜子，再将苦瓜肉切薄片，备用。锅中放适量的水，烧开，将苦瓜片放入其中，焯水5分钟，捞起沥干。锅中加少量的植物油，烧热，加入苦瓜炒香，加入适量的水，煮开，加入食盐调味即可出锅。

4、绿豆汤 绿豆汤是降火的经典汤品。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合在炎热天气或体内热气过重时饮用。其含有丰富的维生素和矿物质，不仅能补充身体所需营养，还有助于缓解上火引起的喉咙不适、口腔溃疡等症状。冬瓜汤 冬瓜具有清热利尿、消肿解暑的作用。冬瓜汤是夏季清热降火的理想食品。

5、夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。那么夏天上火喝什么汤最好？下面一起来看看吧。苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。

上火喝什么汤好

绿豆汤 绿豆性凉，有清热解毒的功效，上火时喝绿豆汤非常合适。将绿豆放入锅中，加入适量水煮烂，加盐或糖调味，趁热饮用即可。冬瓜薏米汤 冬瓜具有清热利尿的作用，薏米则有助于清热解毒、利湿排热。

鸭汤 鸭肉具有养胃生津、清热健脾的功效，适合体内有热、上火的人食用。秋季炖鸭汤以老母鸭为佳。以下是两种推荐的鸭汤食谱： 松茸老鸭汤：材料包括老鸭、松茸、山药和枸杞等。

银耳莲子汤 食材：银耳，莲子，冰糖，水。做法：莲子和银耳泡发，银耳提前半天泡发，莲子提前一小时泡发。莲子泡发好之后去莲子心，银耳去蒂，撕小朵。锅中加适量的水，放入银耳，大火烧开，加入莲子，转小火慢炖至银耳熟透，加入冰糖，继续熬制，半小时，至冰糖融化即可出锅。

什么汤降火最好

1、冰糖雪梨汤 梨也被称为快速水果玉乳，因为嫩而多汁被称为“天然矿泉水”。梨有解渴，止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺生津等功能，对肺热咳嗽，喉咙痛，大便干燥症更为适宜。梨还具有降血压，清热解毒的功效。梨含有丰富的糖和维生素，可以保护肝脏和并且帮助消化。

2、苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。

3、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑降温的功效。在炎热的夏季，人们常常选择绿豆汤来降火。绿豆汤不仅口感清爽，还能帮助清除体内的热毒，达到降火的效果。 金银花汤：金银花是一种中药材，具有清热解毒、疏利咽喉的作用。

4、清热去火汤——冬瓜水鸭汤。选用老冬瓜1块（约800克，最好是冬瓜蒂那部分），搭配水鸭1只，再适量加入扁豆、干莲蓬、灯心草。制作时，将冬瓜连皮切成约两块普通麻将大小的方块，其他材料洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火，慢炖两小时，最后加盐调味即可。此汤具有清热解毒、去火的功效。

5、上火时，可以尝试喝一些具有清热解毒、降火作用的汤。绿豆汤 绿豆性凉，有清热解毒的功效，上火时喝绿豆汤非常合适。将绿豆放入锅中，加入适量水煮烂，加盐或糖调味，趁热饮用即可。冬瓜薏米汤 冬瓜具有清热利尿的作用，薏米则有助于清热解毒、利湿排热。