为什么成了别人的假想敌（把别人当成假想敌）

为什么别人对我敌视什么原因

你可能过于敏感，对自己的自我价值感到不确定。别人的一个无意动作，你可能会过分解读，实际上可能并没有针对你的意思。学着增强自信，减少多疑的心态，不要让自己过度紧张和疲惫。 有些人可能会觉得周围的人都对自己有敌意，这种感觉通常有两种可能的情况。

别人瞧不起你，挑衅你，你应该从自身找原因，也许是你说话不好听，或者为人处事上太小气，太让人看不上，还有，就是说话太直接，让人接受不了，所以有些人就瞧不起你，注意为人处事的方式方法，慢慢就会好的。

主要有以下三点原因：嫉妒你，想成为你。真正对自己满意的人，真正感受到生活快乐而充实的人，不会想成为别人，也不会嫉妒别人。这种自我满足的心态，能让他们为自己和他人的成功，都由衷地感到高兴和祝贺。缺乏安全感、不快乐的现状。极度缺乏安全感的，也是空虚和不快乐的。

潜意识中总是将他人当做假想敌,报复心很强怎么办?

如果你周围的人有这种倾向，建议你以淡定的态度处理关系，保持距离，避免不必要的冲突。 有时候，即使你真心对待他人，也可能遭受背叛或伤害，这是人生的一部分，学会接受并从中成长是重要的。

这种人不自信，好猜疑，气度也比较小，兄弟这样的人格典型的小人心理啊。会很快失去真正愿意和你在一起的朋友的。人的性格不是一朝一夕就能改变的，如果是你自己的话那就遇事学会淡然大度，如果是你身边的人还是建议你君子之交淡如水比较好，因为有时候也许你真心对待得到的是对方反咬一口。

转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。

想要了解别人心理，推荐使用测测心理咨询。喜欢嘲笑别人的人主要有以下3种心理：【了解更多星座心理内容】嫉妒心理。这种人见不得别人好，一旦对方身上发生什么不幸的事情就会感到很高兴，并且认为对方应该遭受这种不幸。

从不敢表达自己的想法，只是不断的迎合、顺从别人，希望不要受到冷漠和嘲笑。长期处于这种无我的情形下会失去主观意识，同时积聚太多的恐惧和委屈。也因害怕不敢去碰触更多的世界。缺乏自信，会让人没有生活下去的希望。不自信的原因还有心理因素，有日常生活习惯因素，还有自身的一个成长环境因素有关系。

总是设立假想敌让我焦虑怎么办?

1、视角局限易导致认知偏误。面对差异时，我们急于捍卫立场，却可能误解对方。解决方法是用“确认性问题”提问，表达自我感受，给予对方解释机会，缓解紧张情绪。有时，我们讨厌他人，实际上是对自己不满的转移。这种假想敌思维源于自我不满和自我贬低。

2、不过你能意识到自己的问题，这点很好，说明并不严重，适当的看一些书这点，想法很好。

3、当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。