咏春拳教程（咏春拳教程哪个版本好）

怎样自学咏春拳

1、初学者想要学好咏春拳，需要我们准备好一套质量较好的练习拳打用的服装，这样有助于我们练习好咏春拳。初学者想要练好咏春拳，还需要我们找到一块比较宽阔的场地进行练习，比如说公园里就很适合练习咏春拳。

2、务必先练好小念头(也有叫小练头的)，这是咏春拳一个初级套路，它的动作招式虽然不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。

3、学习咏春拳的方法：1： 学习中线理论。咏春拳的基础是保护你身体的中线。想象有一条线从头顶的中心开始，沿着胸部中间一直延伸到下半身。这就是你身体的中心线，它十分脆弱，应当一直受到保护。

4、所以也跟小念头一样，必须加紧练习。多与人交流，切磋：这是必须的。就不再说明。实践再实践，才能精益求精。以上粗略的说明自学咏春拳的流程与步骤。至于个细项要如何寻求适当的法度，以后会有更详细的帖子分享给大家。

5、学习咏春拳的方法如下：练习咏春拳之基本功要点：转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

6、学习咏春拳的方法：了解咏春拳的基本原理、身体放松适度发力再开始专业性学习。学习咏春拳的拳法。咏春拳的练习分为六种不同的拳术套路，每一种都建立在前一种的基础之上。

怎样自己独自学习咏春拳?

咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间最近最短之距离为一直，即A点至B点之直线。

主要是看你想练到一个怎样的程度。为健身目的：站桩（太极桩）；每天打打套路就能达到锻炼身体的效果（一切教授咏春套路视频皆可学习）。若为防身：光靠自学会是条漫长，不切实际，难道到目的的选择，特别是传统功夫。

找一所咏春拳武馆：有个师傅面对面教学是最好的方法。在网上或通过观看DVD来学习咏春拳。许多网站都有自学咏春拳的课程。为练拳腾出专门的空间。在房子里找一个可以练习咏春拳的地方。找一个搭档一起练习。

咏春手法 （一）伏　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。2．右拳变伏手（手自然捏拢、内屈，大姆指略贴于食指、中指之间），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之距停住，肘部下沉。

咏春拳的小念头,标指,寻桥,是不是小念头是入门教程,指标和寻桥是一个...

关于咏春基本功教程如下：三拳指的是咏春拳的三个套路：小念头、寻桥、标指。一桩指的是木人桩。一刀指的是咏春的短刀兵器八斩刀一棍指的是咏春的长棍兵器六点半棍。

小念头是咏春拳基本功的初级拳套也是第一个套路，咏春拳基本功小念头主要练习摏马稳定，腿部和手部肌肉肌键伸展。及手部动作之标准位置。小念头其实就是利用小脑控制全身肌肉放松，松到一点肌肉都不必用。

标指，是咏春拳之攻击拳套，杀伤力特强，利用自然力量技巧最高，发挥人类潜能高峰，是意念与力学的结晶组合。

如果把学咏春拳当作学英文的话，小念头就是二十六个英文字母和基本拼词规律，小念头没学好，就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要，所以也有“学好小念头，就等于学会了一半咏春拳”的说法。

寻桥是教你怎么样用带着你已经拥有的马步行动，这套拳按照我的理解是移动的小念头。

标指是在搏击中处于劣势防守时保护自己，尽量克服被动的招式和方法。标指是咏春拳三套拳（小念头、寻桥和标指）中的最后一套。