女性百科（女性百科全说）

女性健康百科宝典的目录

1、凉水洗脚有损健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防肾结石。夏季不宜光着上身睡觉。冬季养生宜多食热粥。冬季洗澡次数不宜多。冬季不宜长期待在温暖房间。不宜长时间停留在冬季雾气中。

2、厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。 1 尽量减少油炸饮食，改为清淡少油的健康餐食。 1 “煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。

3、性健康：安全性行为：了解性传播疾病的传播途径，避免不安全性行为。预防感染：女性要注意清洁卫生，预防泌尿系统感染等问题。妇科检查：定期进行妇科检查，有助于早期发现妇科问题。

4、都说女人是水做的，女人的身体需要大量的水才能维持身体的健康、皮肤的弹性，多喝水的女人才是最美丽健康的。

5、女性健康的知识2 女人日常养生知识1：多吃苹果保持皮肤年轻 《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。

女性百科之月经绝经的规律是怎样形成的

1、自然绝经是指卵巢内卵泡耗竭或者残余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或者是放射治疗和化学治疗等损伤卵巢功能。

2、生活不规律、抽烟、喝酒。各种脑垂体肿瘤、子宫或者卵巢的肿瘤等疾病。外在的机械性原因包括反复人流、宫腔粘连、多次刮宫、子宫内膜基底层受损等因素。

3、女性过早到绝经期原因与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。

4、月经问题：如月经的量减少或增多，痛经，月经延迟或提前来甚至闭经，月经颜色质地异常等。容颜衰老：如发胖，腹部臃肿，臀部下坠，以及皮肤变得干燥、失去弹性，头发逐渐脱落、无光泽。

女性保健知识百科的编辑推荐

易磊、林敬特组织有关养生专家精心编写了这本《女性保健知识百科》。在袅袅清茶或幽幽咖啡香里捧读，它会激活你的健康密码，塑造你的完美体态，提升你的优雅气质。

子宫保健 一位34岁的女士在单位集体体验中查出了子宫肌瘤，虽然在平时她没有感觉什么不适，但瘤体大小有拳头那么大，医生建议切除，而她在切除后心情也一直处于忧郁状态。

健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。 健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。

女性健康百科宝典的内容提要

1、女性保健，滋补养颜，美容护肤，调经，补气养血，促进新陈代谢，调理内分泌失调，消除疲劳，提高机体免疫力。

2、保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益；很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。

3、女性健康知识内容2 清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。 紫外线的强度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防晒。 长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。

4、都说女人是水做的，女人的身体需要大量的水才能维持身体的健康、皮肤的弹性，多喝水的女人才是最美丽健康的。

5、妇女健康知识宣传内容，女性和男性一样都是在承担着社会的责任，女人确实能够撑起半边天，对女性的健康要求的就更高，因为女性的健康更关系到家人的健康，来看妇女健康知识宣传内容。