气功小周天（气功小周天练通后功效）

小周天和大周天是什么意思?

1、大周天是人任督脉和奇经八脉，身体所有脉的同时运转。而小周天只是任、督脉的通畅，2者相差很大。三十七十二应该是指运行次数。

2、“子午”“卯酉”的含义是：子为北，午为南，好比人身体的前后，而前后的主要经脉是任督，任督相通为小周天；卯为东， 酉为西，好比人体左右四肢，而左右四肢为十二正经起始点，十二正经通为大周天。

3、大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。

4、小周天指的是任督二脉，起尾闾，由背上行，过夹脊，玉枕，至百会；走泥丸下行，过鹊桥，膻中，至气海而归丹田。这就是所谓的小周天。

大周天和小周天的意思是什么?

大周天：古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。

关于大周天，有很多说法，如指气通人身经脉较多于小周天；指乾坤交媾，精气兼运；喻一年一象，周于一身等。现在大周天的概念一般来说遵循的路线是十二正经。

小周天（练精化气）就是指内气从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督。心肾相交，水火既济，使精气充实起来，就可以达到防病祛病的目的。小周天，又叫子午周天。

小周天是指人体内最小的周天，而大周天则是人体内最大的周天。体内周天只有大小两个周天。除体内周天之外，其余的都是体内和体外交叉进行的周天。为了区别起见可叫做体外周天。

练气功多久能通小周天拜托各位大神

1、在练气功时，气在意的指挥下，使气通过经络的十二条经脉，达到运气或用气的目的，这种短暂的过程就是气功所说的大周天运行法。使气通过任、督二脉的功法叫小周天运行法。大周天和小周天两种功法都是意领元气达聚丹田。

2、如此练习三月，小腹必然产生热气，此时即可运气，使通小周天。小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。

3、总之，一般人所的大小调天能不能通，靠的是长年累月，十年，二十年，甚至更久的习练，一点一滴，通过一定的入门方法，进入到气功态下，有人说的是虚静状态，从而越来越通畅的。

大周天和小周天的练法

1、大周天是在小周天的基础上进行的第二阶段的修炼，是练气化神的过程。大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。摆好姿势，放松身体，入静。

2、大小周天，一般指内丹术功法，“练精化气”、“练气化神”，“练神还虚”三步功法，总称为内丹术。大小周天是其中的二步功法。

3、小周天功周天功，又称大、小周天功、内丹术，是康复保健、益寿延年的重要功法，也可用于一些慢性疾病的治疗。这里仅介绍小周天功的练法。

请问气功入门小周天

1、简单的说，小周天是任督脉通，大周天是在任督脉通的情况下，奇经八脉，十二正经也通。

2、炼养周天：在周天已通的情况下。要把握一个原则，三分练，七分养。以炼养元气为主，以转周天为辅。在温养中自然融入真气温蒸全身的境界中去，甚至可以直接进入虚无状态。

3、小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术，是要求内气在身体内按经络路线，循环周转。

4、真气运行法练到第4步就可通小周天 第一步，呼气注意心窝部。 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。