燕麦片最简单的吃法（燕麦片的正确吃法）

燕麦怎么吃?

牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

燕麦炒饭 食材： 燕麦片，鸡蛋，青菜，洋葱，火腿 做法：燕麦、鸡蛋拌匀，然后下锅翻炒，在放入炒蔬菜和火腿，翻炒加生抽，适量盐，鸡精即可食用。

用燕麦米做粥底，可以搭配五谷杂粮，干果食药，不管怎么搭配都有道理。燕麦米八宝粥 燕麦米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖。

生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。

燕麦片有什么好吃简单的做法?

1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

2、做法：将苹果洗干净，切成块。苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机。打成糊。再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。燕麦小饼干 材料：燕麦120克、橄榄油50克、红糖40克、核桃仁50克、葡萄干30克。

3、做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。

4、做法：燕麦香蕉卷 食材如下：香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。具体做法如下：鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。

5、生燕麦片最简单的吃法大全集如下：燕麦粥 材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。

6、将燕麦片混入适量水或者牛奶中一同煮食，都是不错的吃法，不仅营养十分丰富，口感也特别好。下面我们简单介绍几种燕麦片的`做法。蛋奶燕麦片 在锅中放入清水，煮开，然后倒入燕麦片，边煮边搅拌。

燕麦片的吃法

燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

红薯燕麦粥 红薯和燕麦都是高纤维的食物，一起煮粥吃，健脾开胃，小孩吃了还能消食。

燕麦片的正确吃法如下：燕麦片煮粥 中国人喝粥的习惯，一般来说都是以白米粥为主，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮。

燕麦片怎么吃好，燕麦片是日常我们比较常吃的食品，食用也比较方便，一般人们作为早餐食用的话直接加上热水泡开就好，但其实燕麦片有非常多营养的吃法，以下分享燕麦片怎么吃好。

生燕麦片最简单的吃法大全集如下：燕麦粥 材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。

早餐燕麦的10种吃法

水果牛奶燕麦粥 食材：燕麦50g，纯牛奶300g，草莓5颗，蓝莓10颗，香蕉1根，巴旦木5粒，熟芝麻1勺，南瓜子仁10余粒。玉米燕麦粥 食材：玉米粉150g、燕麦仁100g。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

早餐燕麦的10种吃法有燕麦+牛奶+李子、水果泥+燕麦、燕麦+香蕉+梨、燕麦+牛奶+鸡蛋、水果+酸奶+燕麦、草莓+牛奶+燕麦、紫薯燕麦糙米粥、甜橙+燕麦+牛奶、苹果+坚果+燕麦、燕麦+无花果+香蕉。