小米加什么熬粥最养胃（小米加什么熬粥最养胃小孩子）

巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做!

1、小米粥的做法淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌；煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟(中途稍微搅拌几次)；20分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。

2、，清水煮沸，放入菠菜焯水 2，焯水后捞出切段 3，小米加水浸泡30分钟 4，加入清水，倒入小米 5，大火煮沸转小火煮20分钟 6，出锅前，倒入菠菜，加盐、香油 7，大火煮沸 健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。

3、与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将小米加糯米与猪肚同煮而食，方法是将小米和糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的小米和糯米取出晾干，分次食用。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。

4、大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。比较适合产后体虚和病后体弱多病的人食用。

小米粥怎么做养胃

步骤一：准备材料 首先，将小米提前浸泡在清水中，浸泡时间约为30分钟，以便小米更好地吸收水分，煮出的粥更加细腻。同时，将红枣洗净，去核备用；枸杞用清水泡发，洗净备用。

小米南瓜粥 南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。红糖小米粥 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

小米粥怎么吃最养胃

1、将泡好的红豆与小米一起用砂锅煮沸，再用小火煮至粥成粘稠。红豆健脾养胃，补虚养血，此粥非常适合脾胃虚弱、神疲乏力、面色无华、食欲不振、胃出血失血过多的患者食用。

2、小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

3、小米是个好东西，大家可以随时在家里备点儿，不但好吃好做，而且据说有滋阴养胃健脾的功效。本文将介绍小米粥的做法和营养价值。

4、鸡蛋小米粥 材料：鲜小米100g，鸡蛋3个，红糖适量。制作：先将小米清洗干净，然后在锅中加入足量的水，烧开后加入小米；煮沸后改小火煮至烂粥；把鸡蛋打在烂粥里，搅拌均匀，稍微煮一下，加入红糖即可食用。