大腿筋拉伤怎么办（大腿筋拉伤怎么办缓解）

大腿内侧的筋拉伤了怎么办?

1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

2、扭伤膝盖不仅仅只针对膝盖进行治疗，可以用红花油将小腿及膝盖靠上一点的大腿部位涂抹一些红花油，因为扭伤的筋骨及韧带是拉扯到附近的肌肉的，可以通过 *** 放松小腿大腿的肌肉达到治疗效果。

3、不知你是大腿前面还是侧面受伤，侧面时间要更久一点，经常按摩会放松肌肉，加速恢复，早晚各一次，每次5分钟就好，顺着肌肉纹理轻推，大范围掐捏(不要碰伤处)，用手抖动大腿肌肉。

4、中医治疗还是可以的，针灸，吃药什么的如果不是特别特别好的医生还是治不好，现在最好的办法是用药物推拿。

游泳时大腿筋扭伤怎么回愎

建议赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。建议静养一个月，别做剧烈运动。

运动疗养注意情况；大部分都是减少运动量，我这里说的是减少运动量。而不是停止运动。要是韧带拉伤或肌肉损伤，在不运动的情况下都会出现粘连。即使好了，将来以后做大运动量，可能还会出现从复拉伤。

大腿抽筋： 弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，反复做此动作。 注意 冬季注意保暖，夏季注意补充水分。

在这种情况下，首先保持抽筋放松，然后向相反方向拉伸肌腱。 如果在游泳时出现小腿抽筋，首先要保持冷静，不要惊慌失措造成窒息，这可能会使抽筋情况恶化。 可以打电话求救，积极配合前来救援的人安全放水。

其他部位抽筋时，比方脚趾抽筋时，就要马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可。所以当在水中出现抽筋时，首先要保持情绪稳定，应用双手将大脚趾用力向回扳。

当自己的大腿部分抽筋的时候就应该用手拉住自己的脚踝，将脚踝向手臂的方向拉伸。提示：经常游泳的人最好掌握一些自救的措施，以防万一。腿部刚开始抽筋要注意慢慢往回游不要勉强回游。

大腿后侧的筋骨拉伤了怎么办

意见建议： 你好，你这应该是由于韧带急性的拉伤引起的症状。

休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

你的情况来看的话，这种拉伤的话一般是需要休息，想快点的话可以吃点药。现在的话注意休息，不休息的话可能是恢复不了的，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对你的情况能够有所帮助。

您好，您所描述的症状，有两种可能，一种是单纯的筋痛，可能是用力不当，拉伤的，还有一种可能是作骨神经痛。

扭伤膝盖不仅仅只针对膝盖进行治疗，可以用红花油将小腿及膝盖靠上一点的大腿部位涂抹一些红花油，因为扭伤的筋骨及韧带是拉扯到附近的肌肉的，可以通过 *** 放松小腿大腿的肌肉达到治疗效果。

估计你是恢复的时候又去运动了。说实话，别跟自己较劲，要靠静养。送你个食疗方法和一个医疗方法。所谓以形补形，伤到的是筋，那就多吃点筋头巴脑的食物，胶原蛋白较高。对恢复有帮助。

误伤到大腿筋怎么办?

问题分析： 这种情况如果是局部的筋部位损伤有红肿疼痛应该是表浅静脉的挫伤引起的。 意见建议： 建议局部首先做冰敷，外用云南白药气雾剂减轻疼痛肿胀。充分休息。

出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。 第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。

在洗澡时，用 花洒 边喷疼痛的地方边用手按摩，用力要适度，水要热点（注意不要太热，以免烫伤自己）；睡觉前，用手按摩疼痛出，按摩十分钟再睡觉，睡醒后会觉得好了很多。按以上方法几天后就好了。

大腿拉到筋，是由于受到外力，伤及大腿部位的肌肉软组织。

大腿的筋拉伤也就是大腿肌肉拉伤，拉伤后需要马上停止运动，并且尽量避免活动。患者可以用宽胶带固定住拉伤的肌肉，防止肌肉收缩，出现进一步损伤。

若是大腿内侧，则伤了足三阴经，外侧则伤了足三阳经。解决办法：用未受伤的腿支撑身体，放松伤腿，双手环抱住（不要抱紧）受伤部，先向下推拿50-100次，再由下向上推拿50-100次。一有空就推拿。