大腿内侧拉伤筋还肿（大腿内侧拉伤筋还肿怎么回事）

运动时不小心把大腿内侧的筋拉伤了,怎么办

1、必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天，而且一开始先用冰敷，48小时候再换成热敷，期间并给予支持带固定腰部和髋关节，慢慢的就不会那么痛。肌腱（俗称“筋”）是连接骨头和肌肉的，所以肌腱和骨骼的关系是相辅相成的，互相联系的关系比较紧密。

2、你好，根据你的描述，这种情况考虑最好外伤后注意休息，避免剧烈运动，最好在24小时之内是可以冷敷的，24小时后是可以热敷的，必要时用布洛芬，保泰松，消炎痛治疗看看，避免着凉，必要时可以详检看看。

3、停止运动：在肌肉或韧带拉伤的最开始时期，受伤的部位通常会出现红肿、充血的症状，这时要马上停止一切运动，避免受伤部位受力加重伤势。进行冷敷处理：对于肌肉拉伤疼痛处，采用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷处理。不仅可以缓解疼痛和肿胀症状，还能够通过冷刺激减少局部血液循环，避免损伤范围扩大。

大腿肌肉拉伤,整个腿都肿了,好几天了,走路都有点困难,怎么办?

慢慢养吧，肌肉拉伤只能慢慢来。不要再用力了。

肌肉拉伤后的处理方法很多，一个有效的方法是：在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时，至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带，把腿放高，使伤后出血的肿胀控制在最小限度。

不要轻易热敷 急性运动损伤要冷敷，停止剧烈运动。最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷水或冰块冷敷5分钟～10分钟。冷敷过久，如果局部有刺痛感，要及时停止冷敷。可以把冷敷袋拿开一会儿，半小时后局部又有肿胀疼痛感时再放上去冷敷。如此反复进行，根据伤情严重情况，一天可进行多次。

出现这种情况有可能是您在训练的过程中没有对肌肉进行充分的热身，导致肌肉拉伤，同时也有负重过大，动作幅度过大而造成损伤。建议根据情况，48小时之内进行冷敷，48小时之后可以进行热敷，并搭配一些活血药物。

在大腿的肌肉拉伤之后千万不要一直坐着或者是躺着，虽然大腿的肌肉拉伤之后非常难受，这个时候也没有办法进行训练了，所以很多人都会选择在原地坐下休息或者是躺着，但是这样是非常不好的，应该在拉上之后慢慢的行走，然后进行一些小幅度的跳跃，让肌肉得到放松。

大腿抻筋了怎么办

病情分析： 根据你所说的情况，腿部肌腱拉伤后疼痛的现象，可以根据医生的指导使用活血止痛的中成药配合非甾体抗炎药治疗。

你好，根据你的描述，这种情况考虑最好外伤后注意休息，避免剧烈运动，最好在24小时之内是可以冷敷的，24小时后是可以热敷的，必要时用布洛芬，保泰松，消炎痛治疗看看，避免着凉，必要时可以详检看看。

现在你可以采用热处理的方法进行缓解。红外线理疗、暖水袋热敷、石蜡疗法、按摩、针灸效果都可以。也可以外敷关节止痛膏，口服沈阳红药等。另外也可以利用正骨水、按摩乳、跌打扭伤灵等擦揉损伤部位。提示：你的损伤问题不是很大，通过大约2周的治疗。基本上能够缓解。

快速有效的方法：24小时之内用冷敷，24小时以后用热敷，外用云南白药气雾剂，先喷红瓶，再喷白瓶，一天4~5次.如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。

一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。

膝关节手术后恢复性锻炼半个月了,这几天感觉大腿内侧有根筋在走路拉的...

1、一般原则上的话3到4周之内不宜再做腿部的剧烈运动，否则会加重疾病的发展，导致肌肉或者筋膜的慢性损伤出现以后，适当的锻炼以及剧烈运动之后会出现明显的一个局部的疼痛症状，所以一定要静养一个月左右。

2、这种情况如果是肌腱的拉伤，同时有关节的扭伤一般恢复很慢的，如果损伤后不充分休息制动治疗，20天应该是很完全恢复的，有局部的牵拉疼痛应该是正常的。建议局部继续外用活血止痛散等中药外敷改善循环减轻损伤后的炎症渗出。

3、如果你年纪还小，那就是韧带拉开了，痛个几天就好了，而且你腿功大涨；如果你是成人，那就是韧带拉伤了，估计你会痛半个月左右，好了之后赶紧巩固巩固吧。

4、软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。