速读训练方法（速读训练的基本方法）

三种简单高效的快速阅读训练法

扫读法不仅能提高阅读速读，有时候比逐字逐句地阅读更能把握文章内容的精髓，可以摆脱个别字句上的语意纠缠。 扫读法阅读的速度非常快，要想熟练掌握这种方法必须经常进行训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。

速读是阅读方法中的一种，它可以帮你快速浏览完一本书并了解本书的大概。练习速读它不仅是一种阅读方法的联系，更是一种敏捷思维的训练！眼肌训练速读的训练方法分为两个大的板块。第一板块：眼肌的训练，可以通过手指引导法、图片法等训练。

快速阅读的七种方法如下：跳读阅读法。跳读法就是指眼光从一个“字群”(字群是由多个字词组成的)跳到另一个“字群”进行阅读，不是从头到尾通观全貌地读，而是有重点、有选择地去读自己想要阅读的内容，特征是：有取有舍、跳跃前进。无声视读法。

四大速读法,让你轻松掌握知识精髓

遮盖文字速读法在阅读前，准备一张与书页大小相近的白纸，遮住已读过的文字。这样能减少回读，增加眼停的视觉广度，让阅读更流畅。2 限时限量速读法确定要读的素材和时间，在规定时间内完成。这样能提升速读技能，使其更加自然、迅速和准确。

限时限量速读法有没有试过，当借到一本好书，又急着还时，你会超快速度看完？这是因为大脑在“时间紧迫”的刺激下，会加速处理信息。

快速阅读记忆的方法浏览法浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。

提纲挈领速读法 从字面上理解，就是把问题简明扼要地提出来，善于抓住精髓。强烈的.目的意识是提高阅读速度的前提。我们在开卷阅读之始，应根据书的种类和性质，列出相应的“索难卡片”，进行有目的，有重点地摘读，就可提高阅读速度。

根据这种心态现象，在阅读前确定一定数量的材料，限定多少时间读完，经过长期的训练之后，这种凑书方法会使你的速读技能纯熟起来，达到自然、迅速和准确。提纲挈领速读法 读书方法有很多，从字面上理解，就是把问题简明扼要地提出来，善于抓住精髓。强烈的目的意识是提高阅读速度的前提。

速读训练方法

1、读完一行文字就把白纸往下拉一行，使眼睛不能回读遮盖住的文字。限时限量速读法在阅读前确定一定数量的材料，限定多少时间读完，经过长期的训练之后，这种凑书方法会使你的速读技能纯熟起来，达到自然、迅速和准确。

2、浏览扫读法首先以2倍或更快的速度阅读，如果担心错过重要内容，可以用笔或手指指引视线。这样，你可以迅速捕捉到关键信息，如重要观点或感兴趣的部分。经过训练后，每分钟阅读速度可达两三千字，提升阅读效率。视读法打破一字一字阅读的局限，尝试一眼阅读多个字词。

3、速读是阅读方法中的一种，它可以帮你快速浏览完一本书并了解本书的大概。练习速读它不仅是一种阅读方法的联系，更是一种敏捷思维的训练！眼肌训练速读的训练方法分为两个大的板块。第一板块：眼肌的训练，可以通过手指引导法、图片法等训练。

4、扫读法不仅能提高阅读速读，有时候比逐字逐句地阅读更能把握文章内容的精髓，可以摆脱个别字句上的语意纠缠。 扫读法阅读的速度非常快，要想熟练掌握这种方法必须经常进行训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。

5、速读训练是一个系统性的过程，涵盖了心理素质、生理机能和基本功等方面的训练。以下是速读训练的具体步骤。心理素质训练速读的第一步是树立现代阅读观并养成良好的速读心态。这不仅有助于提高阅读速度，还能增强理解能力。

6、学习过程中，也可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，整体说，这样的方法更为实际。去年，有学者推荐精英特速读记忆训练时说道，一般情况下用软件进行训练，30小时左右的学习，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。

五大方法三大技巧教你如何掌握快速阅读

1、设定目标 阅读开始之前，给自己设定一个目标，因为设定目标可以让我们集中注意力，避免拖拉的阅读。学会总结 如果看一本书你不会学以致用，不会去思考总结，过后你就会忘记，但当你学着去总结书本的主要框架，写写书评，或者仅仅写你感兴趣的话题，都可以加快你的阅读。

2、速读课文的五种方法：看书扫视法；看书搜索法；速读中心法；速读概括法；速读提问法。“速读”就是首先要读得快，在快速阅读中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲究看书的“高效率”。否则，一味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。

3、所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。

4、速读有的书籍，可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，掌握了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。 什么是快速阅读，快速阅读的方法 ⒈什么是速读 速读就是快速阅读。

快速阅读法的技巧和练习方法

我练习快速阅读用的是《精英特全脑速读记忆训练》，软件练习是比较简单有效的，如果你的阅读效率低，有必要练习提高一下。有目的、有重点地进行阅读在阅读过程中必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。

快速阅读技巧 保持注意力集中 快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，用在紧张的学习或者备考阶段，也用于经常学习的过程，用以提高学习效率。快速阅读的训练方法学习过程中，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，整体说，这样的方法更为实际。

停止默读 大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于，大部分人都停止不了出声读。当然，或许我们已经不会再听见读出来的声音，或者仅仅动动嘴唇，但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。

快速阅读的主要方法 浏览法 浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。

阅读是运用语言文字来获取信息、认识世界、发展思维，并获得审美体验与知识的活动。我整理了快速阅读的训练法相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。浏览就是对文章做鸟瞰式感知，用较短的时间通读一遍，获取大量的有效信息，得到总体的印象，概括了解文章的主题，大意或观点、材料。