清热降火最厉害的菜（上火了同房可以降火吗）

夏季清热去火吃什么蔬菜

夏季清热解暑吃什么夏季的时候天气比较炎热，通常对食物都没有太大的欲望，需要吃一些比较清淡的蔬菜，有清热去火功能的蔬菜包括苦瓜，生菜，大白菜，黄瓜，菠菜等，下面分享给大家几道清热去火的凉拌菜做法。

蔬菜：夏季蔬菜种类丰富，如黄瓜、西红柿、苦瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜等都具有清热解暑的功效。其中，苦瓜和丝瓜中的黏液质和纤维质有助于降低体内热量，减轻热气上升所引起的不适。

苦瓜 无论是蔬菜还是水果，吃应季的还是比较好，简直就是纯天然，无添加，非常的健康，在夏天的时候就特别喜欢适合吃苦瓜，虽然苦瓜真的非常苦，但是能够去火，夏天吃苦瓜真的再合适不过了。

蔬菜类：建议多食用芹菜、丝瓜、苦瓜、茼蒿等，这些都是夏季常见菜。芹菜中的粗纤维可以防止便秘；丝瓜和苦瓜具有清热去火、消肿利尿的作用；茼蒿可以调理脾胃、增强人体免疫力改善贫血；西红柿酸甜可口，可以促进食欲补充维生素，建议经常食用。

夏天吃什么菜

夏季菜谱如下： 莲藕冬瓜扁豆汤 原料莲藕 380克，冬瓜 450克 ，扁豆 75克 ，瘦肉 150克 ，姜 2片，盐 适量 做法：莲藕去皮洗干净，切块。冬瓜洗干净，切厚块。扁豆洗干净。瘦肉洗干净，氽烫后再冲洗干净。

导语 ：天气越来越热了，我来给大家推荐适合夏天吃的.家常菜，希望大家喜欢。凉拌猪耳 食材 ：猪耳朵300g、香油适量、生抽适量、蒜末适量、彩椒适量、白糖适量、黄瓜丝适量、鲍鱼汁适量、陈醋适量 做法 ：彩椒和黄瓜切丝，大蒜拍碎剁成末。猪耳朵切丝 将食材放入盆中，放入白糖适量。

凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、香油、醋、盐、糖等调料拌匀即可。 炒油麦菜：将油麦菜洗净，焯水后捞出控干水分，热锅加入适量的油，放入蒜末煸炒，再加入油麦菜翻炒，加入盐、鸡精调味即可。

降火的食物菜谱大全

1、葛根焖猪骨 葛藤，学名野葛，《本草纲目》中有列：“野葛性凉，性平，味甘，有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。在广东，葛根炖猪骨是夏季家庭的常见汤。

2、霸王花玉竹百合汤，特别适合这个天气喝。霸王花，百合，玉竹，杏仁组在一起有清心润肺，滋阴润燥，清热降火的作用。这款汤清甜滋润，喝了感觉身心都舒展，凉爽舒服。燕窝银耳都是滋阴润肺润燥，降火除烦的食材，尤其是对于经常性慢性咽炎，支气管炎，都是有帮助的。

3、如下：苦菊又名狗牙生菜，九芽生菜，颜色碧绿，味甘中略带一些苦头，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，同时也有抗菌、解热、明目等食疗作用，推荐食谱：洋葱拌苦菊。

4、这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑， 降火 去燥，而且还有不少 食疗 作用。 中医 认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。

一般有什么蔬菜水果清热去火?

梨，西瓜皮，莲藕，黄瓜，冬瓜，绿豆，豆芽菜等。

清热解毒的水果 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

蔬菜：苦瓜，黄瓜，地瓜，木瓜，芹菜，西红柿。。好多，是蔬菜大部分都清火，水果：常见的除了龙眼、荔枝，菠萝。。

西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。苹果 能生津止渴。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热，利尿。柿子 能清热生津，润肺止渴。枇杷 清肺止咳。

降火的蔬菜有哪些

1、您好，降火的水果和蔬菜有很多，其中降火的水果有，西瓜，梨，香蕉，火龙果，猕猴桃，草莓，葡萄，芒果等等，降火的蔬菜有，苦瓜，芹菜，白菜，茄子，莲藕，西红柿，绿豆芽，海带，黄瓜等等都是降火的。

2、苦瓜 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

3、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

苦麻菜的功效与作用

苦麻菜具有杀菌消炎、清热降火、防治贫血和提高免疫力的功效。其含有的生物碱成分能抗炎，天然清凉成分有助于消暑降火，治疗贫血，促进骨骼生长，缓解关节疼痛和感冒。 杀菌消炎：苦麻菜中的生物碱成分能有效杀死金黄色葡萄球菌、链球菌等病菌，治疗和预防感染，起到杀菌消炎的作用。

中医认为，苦麻菜性寒味苦，归心、肺、胃、大肠经，具有清热解毒、破瘀活血、排脓等功效，可用于肠炎、细菌性痢疾、肺脓肿、化脓性肺炎、肺坏疽、支气管扩张、慢性支气管炎、肺结核空洞、急性阑尾炎、胆囊炎、盆腔炎、疖疮肿毒、跌打损伤等。药用口服一般9-15克，外用适量。

生于田野、路旁、村舍附近。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。

麻菜是苦麻菜，这种苦麻菜中的胡萝卜素和维生素c含量非常高，不但可以改善视疲劳，而且可以美白皮肤、降低心脑血管疾病发生的概率。还可以清热利湿、解毒，对于咽喉肿痛、腹痛、腹泻有改善作用。这种麻菜还有防癌抗癌的功效，可以有效的抑制各种恶性疾病中血细胞脱氧酶的代谢，从而起到增强免疫力的功效。

它可以防治贫血、消暑保健，苦麻菜里边含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾盐、钙盐，对维持我们正常的生理活动，都是非常有效的。