个人怎样初学慢三步（从零开始学慢三步）

交易舞蹈慢三步初学基本步是什么?

1、舞蹈慢三步初学基本步是如下：正直进，直退。预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。纵向折角进，退步。预备姿势：正步，闭式舞姿。方步合子步包括进、退两种。左转体90°跳法。预备姿势：正步，闭式舞姿。

2、第四种基本舞步：右转步（每一节的转动为135°左右，共6步）和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。

3、交易舞蹈慢三步初学基本步是：慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了， 其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三， 我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。

4、慢三的基本步法 正直进，直退男左女右交替运步，预备姿势，闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。纵向折角进，退步，预备姿势，正步，闭式舞姿。方步合子步包括进、退两种。左转体90°跳法，预备姿势。正步，闭式舞姿。男手势。

5、交谊舞慢三步的基本舞步：就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是 强，弱，弱。慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是 强，弱，弱。

6、慢三基本步教学慢动作如下：起始姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。在慢三舞蹈中，步伐应保持轻盈和平稳。左脚步法：步法1（前进）：将左脚向前迈出一小步，脚尖着地，然后将体重转移到左脚上。步法2（回退）：将左脚向后移动一小步，脚跟着地，然后将体重转移到右脚上。

如何跳好慢三步

1、跳好交宜舞慢三，需要先掌握好相互之间的姿势，两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置，男士的左手与女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

2、第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。男士出脚应直着往前伸，有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走，即不符和慢三的跳法，又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。慢三中的内侧旋转也是基本步之一。

3、迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。 正直进，直退(男左女右交替运步)预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 纵向折角进，退步(交叉步或“之”字步)预备姿势：正步，闭式舞姿。

初学慢三步基本步分解示范

1、第一步，出脚之前确定自己的右脚与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，出脚之后，主要三拍之后的和拍下降，二拍上升，到最高点时再垫下脚。第三步，要转，一定要转。慢三步姿势：头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。

2、慢三基本步教学慢动作如下：起始姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。在慢三舞蹈中，步伐应保持轻盈和平稳。左脚步法：步法1（前进）：将左脚向前迈出一小步，脚尖着地，然后将体重转移到左脚上。步法2（回退）：将左脚向后移动一小步，脚跟着地，然后将体重转移到右脚上。

3、慢三步走法分解动作，参考如下：第一步 - 起始站立姿势：站立姿势：双脚并拢站立，脊柱挺直，双手自然下垂于身体两侧。腿部动作：左脚轻微向左侧迈出一小步，重心略微向左移动，但重心仍在中间位置。第二步 - 步伐的执行：步伐动作：将右脚缓慢地移动到左脚侧，两脚间保持一定距离，但不要大幅度挪动。

4、准备动作 在开始跳慢三步舞之前，我们首先要做一些准备工作。站在舞池中央，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。右脚稍稍朝外，身体重心放在左脚上。右手握成握拳，放在腰间；左手伸直，放在身体左侧。向前走一步 跳慢三步舞的第一步是向前迈出一步。

5、交谊舞慢三步基本姿势：男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。

慢三步舞基本步法入门

我认为慢三步舞基本步法有：准备动作：并排站立。前进：向前迈左脚和右脚。横移：双方各自横移一步。并脚。后退：向后迈左脚和右脚。横移：双方各自横移一步。并脚。

慢三步舞基本步法入门如下：每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。华尔兹舞用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。

跳慢三步舞的第一步是向前迈出一步。将身体重心转移到右脚上，左脚缓缓向前滑动一步。同时将右手上移，圆形地转向外侧。注意保持胸部挺直，不要向前倾斜。左脚跟随 在完成向前迈出一步后，我们要让左脚跟随着右脚移动。将右脚向左滑动，同时将左脚向右滑动，两只脚距离保持一臂长相距。

慢三步舞基本步法入门有正直进，直退、纵向折角进，退步、方步合子步包括进、退两种、左右转体180°跳法、左右连续转体180°跳法。正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。纵向折角进，退步（交叉步或“之”宁步）。

慢三其实就是简易版的华尔兹，是摩登舞的一种，顾名思义，就是每一小节有三拍。

如何跳好慢三步(交谊舞)

1、基本步伐与姿势 掌握基本的步伐与姿势是跳好慢三步交谊舞的基础。需要学习基本的站立姿势、握持姿势和起步法，以及基本的步伐和转体动作。需要注意身体的姿势和动作的准确性，保持身体的平衡和轻盈，同时注重与舞伴的配合。节奏与步伐配合 慢三步交谊舞需要掌握节奏和步伐的配合，这是舞蹈中的关键。

2、跳好交宜舞慢三，需要先掌握好相互之间的姿势，两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置，男士的左手与女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

3、第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜)。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。

4、慢三交谊舞教学步骤如下：准备材料：舞蹈室。第一步：基本姿势立正并与舞伴面对面，保持自然状态，身体直立，肩部放松，手臂轻松地垂在身体两侧，看着舞伴微笑。第二步：向左迈出一步，左手轻触舞伴的右手，右手轻轻搭在舞伴的左肩上。

5、对于慢三， 我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。下面是我整理的一些关于初学跳 交谊舞 慢三步的资料，供你参考。

6、交谊舞慢三步舞的口诀是1，2，3，1，2，3，复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的，先后退右脚一步，身体前倾，举起右手握住男生左手。

交谊舞慢三步基本知识

交谊舞慢三步基本步：左脚并换步(重、轻、轻共3拍，共3步)男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

慢三中的内侧旋转也是基本步之一， 男女舞男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚。 首先女舞伴侧退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时， 男舞伴以左脚为轴， 女舞伴以右脚为轴，旋转180度后， 男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚，这是第二拍了。

交谊舞慢三步10个基本步名称：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚；右脚踏旁边，用脚指尖的部位；左脚并向右脚。 女士右脚向后退；左脚向旁边；右脚并向左脚。

慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。

慢三步舞基本步法入门有正直进，直退、纵向折角进，退步、方步合子步包括进、退两种、左右转体180°跳法、左右连续转体180°跳法。正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。纵向折角进，退步（交叉步或“之”宁步）。