9个月宝宝食谱（9个月宝宝辅食食谱一天安排表）

9至10个月宝宝食谱

1、番茄土豆泥 材料：番茄、土豆适量 做法：将番茄剁碎，土豆切片煮熟，混合搅拌至泥状即可。 红薯米粥 材料：红薯、小米适量 做法：将红薯削皮切块，小米淘洗干净，一起煮熟至糊状即可。 白果核桃粥 材料：白果仁、核桃适量 做法：将白果仁、核桃研磨成粉，加入煮熟的大米粥中搅拌均匀即可。

2、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

3、小鱼蛋花粥：（1）饭1碗 水1杯 小鱼10g 蛋1个。（2）将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。（3）取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。葡萄干土豆泥：（1）主料：土豆50克，葡萄干8克。

4、阳光翠绿粥 原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状；取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状；将鸡蛋置于水中煮熟；取蛋黄，以汤匙压碎成泥状；米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

5、九个月宝宝辅食食谱 九个月宝宝辅食食谱推荐 【山药羹】。食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。山药去皮洗净之后，切小块。准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。

9个月宝宝辅食食谱大全及做法

常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

疙瘩汤。原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。制作方法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐；在等待水开过程中，准备面疙瘩。

苹果蓉泥 材料：1个苹果 做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。 五谷杂粮粥 材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量 做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

酸奶：无糖的全脂酸奶是一个很好的钙质来源，有助于宝宝的骨骼发育。鸡蛋黄：鸡蛋黄富含铁质和蛋白质，可以将煮熟的鸡蛋黄捣碎后给宝宝食用。奶酪：适量的奶酪可以提供钙质和蛋白质，但要确保选择低钠的产品。

九个月宝宝一天的食谱

1、个月宝宝的食谱，宝宝的牙齿还没有长几颗，咀嚼能力还不是很强。所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜，但是不要吃太多凉性的食物，容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。

2、个月的宝宝已经添加辅食，每天可以吃1-2次饭，1次水果，4-5次奶，能够学会用杯子进行喝水，自己抱着奶瓶吃奶。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。

3、九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。 可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。 9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克，蛋半个以及碎菜25克。

4、以下是九个月宝宝辅食食谱的大全集： 粥类食谱：- 苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。- 胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。

5、九个月大的宝宝已经可以开始尝试更多种类的辅食了，这个时期的宝宝通常已经长出一些牙齿，可以尝试一些较为软糯、易消化的食物。以下是一些适合九个月宝宝的开胃食谱推荐：米糊/粥类：南瓜米糊：将南瓜蒸熟后捣碎，与适量的米粉混合，加水调成糊状，适合宝宝的口感和消化能力。

妈妈必看!7-9个月宝宝辅食食谱

肉末炒西红柿 此菜营养丰富，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B维生素B尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素C特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用。

菜末米汤、苹果麦片泥等。菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。

疙瘩汤 食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。