三种经脉对照表大全图（各个经脉的位置和作用）
十二经络对应时辰
1、十二经络对应的十二时辰是：子时（23点－1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨仔运醒后头脑清新、气色红润。反之，子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
2、十二经络对应的十二时辰如下：凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
3、十二时辰与人体经络时表的对应关系如下：凌晨1点到3点：经络：足厥阴肝经。特点：此时为肝经旺的时期，熬夜伤肝主要指此时间段未进入深睡眠状态会对肝造成影响。凌晨3点到5点：经络：手太阴肺经。特点：此时为肺经旺的时期，有肺病者表现尤为剧烈。早晨5点到7点：经络：手阳明大肠经。
4、十二时辰对应十二经络的情况如下：子时（23点至1点）：气血运行至足少阳胆经，此时胆经当令。丑时（1点至3点）：气血运行至足厥阴肝经，肝经处于当令状态。寅时（3点至5点）：气血流至手太阴肺经，肺经当令。卯时（5点至7点）：气血运行至手阳明大肠经，大肠经当令。
经络时辰表对应时间
十二时辰与十二经络对应表如下： 子时（23：00-1：00）：对应胆经。此时是胆经当令，是身体进入休养及修复的开始，宜进入熟睡状态。 丑时（1：00-3：00）：对应肝经。此时是肝经当令，肝血推陈出新，应熟睡保肝。 寅时（3：00-5：00）：对应肺经。
十二时辰对应十二经络的情况如下：子时（23点至1点）：气血运行至足少阳胆经，此时胆经当令。丑时（1点至3点）：气血运行至足厥阴肝经，肝经处于当令状态。寅时（3点至5点）：气血流至手太阴肺经，肺经当令。卯时（5点至7点）：气血运行至手阳明大肠经，大肠经当令。
十二经络对应的十二时辰是：子时（23点－1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨仔运醒后头脑清新、气色红润。反之，子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时（凌晨1点到3点）此时肝经旺，熬夜伤肝，应在23点前入睡，以保证1点进入深睡眠状态，维护肝健康。寅时（3点到5点）肺经旺，肺病患者症状可能加剧，适合进行严密观察。卯时（5点到7点）大肠经旺，大肠蠕动功能强，适合排便。早晨应由身体自然的排便反射唤醒。
时辰对照表,十二经脉与十二时辰对应表
十二经络时辰对照表如下：子时（23点 - 1点）：胆经当令。此时是胆经最旺的时候，胆汁的新陈代谢旺盛。丑时（1点 - 3点）：肝经当令。肝脏进行自我修复和排毒，应保证充足睡眠。寅时（3点 - 5点）：肺经当令。肺开始分配全身气血，深度睡眠有利于肺气的调节。卯时（5点 - 7点）：大肠经当令。
- 巳时：上午9：00至11：00，对应蛇。- 午时：中午11：00至1：00，对应马。- 未时：下午1：00至3：00，对应羊。- 申时：下午3：00至5：00，对应猴。- 酉时：下午5：00至7：00，对应鸡。- 戌时：晚上7：00至9：00，对应狗。- 亥时：晚上9：00至11：00，对应猪。
十二时辰与脏腑对照表如下：子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。巳时：（9点-11点）对应脾经。午时：（11-13点）对应心经。未时：（13-15点）对应小肠经。
十二时辰对照表如下：时辰对应的名称：子（zǐ） 、丑（chǒu） 、寅（yín） 、卯（mǎo） 、辰（chén） 、巳（sì） 、午（wǔ） 、未（wèi）、申（shēn） 、酉（yǒu） 、戌（xū） 、亥（hài）。十二时辰制：西周时就已使用。
时间对应的脏腑?
1、亥时（21-23点）——三焦经当令。12时辰脏腑养生法 子时 即23点到1点，是胆比较活跃的时候，此时胆经旺，睡眠状态下有利于胆的调理，使人清晨面色红润，有气色。
2、. 9-11点正巳时，足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。所以吃早餐不会发胖。脾开窍于口，其华在唇。脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。1 11-13点正午时，手少阴心经最旺，是养心的时间。
3、子时对应胆：此时是胆经活动最旺盛的时刻，胆汁开始新陈代谢。若此时不休息，会影响胆的正常功能，可能导致失眠等问题。 丑时对应肝：肝经在此时最为活跃，肝脏进行解毒和造血工作。因此，这段时间内应保持良好的睡眠，以支持肝脏的正常运作。
4、十二时辰与脏腑对照表如下：子时（晚上11时~凌晨1时）胆汁运作和骨髓造血时间，身体修复的开始，不要熬夜、不吃宵夜，应睡觉。丑时（凌晨1时~凌晨3时）肝脏修复的时间，肝经可调节全身血液，人体清洗工作，应熟睡不生闷气。
全身经络不通一招打通
1、轻揉耳轮通肾气 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为肾开窍于耳，按摩耳朵能健肾，打通全身穴位。 梳头促进血循环 用手指或木梳从额头前至枕后，进行“梳头”动作，每次50~100次，晨起为最佳。此动作能刺激头部穴位，促进血流，疏通经络。
2、第全身刮痧。刮痧是一种比较常见的保健方法，而且刮痧操作起来比较简单，需要对相关的穴位反复摩擦才能达到疏通经络、促进排毒的效果。身体内出现了淤血或经络不畅的情况，在家里生活中可以进行自我刮痧治疗。但是，刮痧的时候一定要找准穴位，这样才能起到事半功倍的效果。第轻拍身体。
3、中医提供了多种经络通治的方法，如针灸、推拿、刮痧、拔罐等，这些方法可以有效改善身体的经络循环情况。此外，中医还注重平衡身体阴阳、调整体内气血排泄的方法，以进一步改善身体功能和舒适感受。在面对身体不适时，建议及时咨询专业医生，获取科学和合理的治疗方法。
4、经络不通对身体健康造成的影响不可忽视，可能导致身体四肢无力、酸痛或各种不适。以下是一些有效的方法来打通经络： 升温是疏通经络的有效途径。当身体内寒湿较重时，管道会因冷而收缩，肌肉和组织也会因冷而板结。在这种情况下，适当的体育锻炼可以帮助身体升温，排除寒湿，使管道自然畅通。
