膝盖损伤对照表图（膝盖损伤对照表图）

人体皮肤病对照图

体癣：是发生在人皮肤浅表层的真菌感染性皮肤病，分为直接接触和间接接触传染。主要表现为红色斑块、干鳞湿硬、皮肤瘙痒、多环重叠。 湿疹：湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，多发于脸部、颈部、背部、手部等部位，明显的表现就是皮疹和瘙痒，而且各年龄段均可发生，慢性病程，容易反复发作，严重影响患者的生活质量。

典型野袜丝状疣初期图片：丝状疣多发于颈部、额头、眼睑等处，是单个的细软的丝状突起，尖端为乳头瘤状，顶端有角质，看起来像小钉子倒立在皮肤上，呈肤色或棕灰色，一般1-2年可以自然消退。

常见皮肤病图片及名称红斑狼疮狼疮是一种自身免疫性皮肤病，表现为面部、鼻子两侧发红、脱发、皮肤对光敏感和口腔溃疡。当疾病仅表现为皮肤和关节病变时，它是一种良性形式。1接触性皮炎常见皮肤病图片及名称接触性皮炎几乎每个人都发生过的一种皮肤病，是指皮肤因接触特定物质而出现发红或皮疹。

膝盖不好平时注意什么?

1、膝盖状况不佳者，在日常饮食中应有所选择，避免某些食物对膝盖产生不利影响。其中，富含草酸的食物应减少摄入。草酸易与钙质结合，导致钙质流失，进而加剧膝盖的损伤。菠菜便是这类食物的代表，需适量食用。此外，高糖食物也应避免过量摄入。

2、对于膝盖不好的人来说，跑步确实需要谨慎。首先，可以选择在平坦的路上步行，但走之前要先进行简单的热身，比如半蹲着转转膝盖，以减轻关节负担。步行时，腿部动作要轻柔，避免给膝盖带来过大压力。每分钟大约走六十步，不宜过快。

3、具体操作：后背靠墙下蹲，重心向后，减少膝关节受力。下蹲的幅度不要太大，屈膝30°左右即可，最大不要超过45°。不要蹲太久，一组维持15分钟即可，每天坚持做3组，下蹲时双腿并拢或分开都可以。年纪大的人在锻炼的时候，要注意循序渐进。

4、首先，应该注意经常变换体位，不要一个姿势工作时间太长。如站立较久时要更换位置，或坐一会儿，长时间蹲着干活也不好。总之，膝关节不要长时间固定在同一个位置上。

NIKE篮球护膝L码、M码、S码分别对应的膝部围度都是多少?

1、NIKE篮球护膝L码对应的膝部围度为43-50厘米。 NIKE篮球护膝M码对应的膝部围度为36-43厘米。 NIKE篮球护膝S码对应的膝部围度为32-36厘米。

2、NIKE篮球护膝L码、M码、S码分别对应的膝部围度：L码对应43-50cm， M码对应36-43cm， S码对应32-36cm，。