尿蛋白自检对照表图（尿蛋白自检方法）

脚伤好了,但跑不到步怎么办?

每天坚持45分钟的运动，不拘格式，出汗为运动。前20分钟锻炼的是心脏，后25分钟锻炼的是肌体对脂肪化解为热卡的能力，久之减肥。不要轻易服用任何药物！不要轻易给生命添加“锐指向”！不论你吃什么，吃完以后要看人的生命现象，能够吃出“健康自检三条的”就是可以长期吃的，否则，就要慎重。

问题分析： 踝关节受伤后需要定期进行功能锻炼，功能锻炼对于促进踝关节功能的恢复很重要，否则会导致关节僵硬、肌肉僵硬，进而会影响关节功能， 意见建议： 建议局部热敷，做做踝关节外旋、内旋、勾脚等动作，功能锻炼开始先不着地，要循序渐进最好每日都有进展，不要因惧怕疼痛不敢锻炼。

脚步局部肌腱轻度损伤：需要短期制动固定，3周左右肌腱损伤可以逐渐恢复，病人能够正常生活和工作，并且可以参加适量的运动，不会残留不良反应；重度脚部肌腱损伤：如肌腱开放伤出现肌腱断裂以及肌腱的连续性中断，需要进行手术清创并缝合肌腱。

二，伤好后进行慢跑训练，在家的话可以找块高度约5——10公分的木版，前脚掌放在上面，前脚掌用力，垫起脚尖 一上一下，一组越30——45下，中间休息1——2分钟，一天3——4组。踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。

第一步：发生踝关节扭伤时，首要原则——休息。不要再走路了，用冰袋冰敷脚疼痛的部位，发生崴脚的24小时内，每小时冰敷10~20分钟。然后可以用绷带缠住受伤脚踝，再把脚抬高到平躺时高于心脏的位置即可，有助于减轻肿胀。自制冰袋，一份冰加两份水放入保鲜袋里即可。

首要步骤：应先到正规医院检查足部的X线片，以排除是否存在骨折的情况。外用药物治疗：活血止痛药膏：可以使用金黄膏、消痛贴膏、巴布贴膏、沈阳红药贴、云南白药气雾剂等外用药，这些药物都具有活血止痛的效果。

尿蛋白有一个+_号验兵有问题吗?可以去当兵吗?

按照征兵体检标准验尿检查规定，尿蛋白为阴性或微量为合格，有可能是肾病。如果达到一个“+”既为不合格。血尿化验是征兵体检中的硬指标，一般都是从严把握，只要出现即为不合格。

尿蛋白高不当兵。尿蛋白高体检不合格，征兵体检标准验尿检查规定，尿蛋白为阴性或微量为合格。如果达到一个“+”既为不合格。正常情况下，人体尿液里不含蛋白质或只含有微量蛋白质，但当肾脏发生病变时，随血液循环流动的蛋白质流经肾脏时，因为肾脏滤过功能的降低而使蛋白质“漏网”。

尿蛋白与红白血球 王桂香说，征兵体检尿常规、血常规检查中，要求尿蛋白正常，红细胞一个不能有，白细胞不能超过3~5个。另外，贫血也不合格。如果感冒了，或者患有尿道炎症，都会影响检查结果。 温馨提醒：体检前一周，避免感冒。现在适逢秋冬季节，冷暖不定，夜间温度很低，人易着凉、感冒。

第三十七条 三度龋齿、缺齿并列在一起的两个以上或者不在一起的三个以上，重度牙周炎，颞颌关节病，唇、腭裂及其术后瘢痕，影响咀嚼及发音功能的口腔疾病，全口义齿及复杂的可摘义齿，不合格。 龋齿、缺齿经治疗、修复后功能良好，合格。

法律分析：不一定。征兵有名额限制，入伍竞争激烈，择优录取。但是，只要通知你入伍就必须去，否则后果很严重。

王桂香说，征兵体检尿常规、血常规检查中，要求尿蛋白正常，红细胞一个不能有，白细胞不能超过3~5个。另外，贫血也不合格。如果感冒了，或者患有尿道炎症，都会影响检查结果。温馨提醒：体检前一周，避免感冒。现在适逢秋冬季节，冷暖不定，夜间温度很低，人易着凉、感冒。

艾滋病自我检测

艾滋病自我检测方法主要有以下几点：检查接触史：想想看自己有没有过高危行为，比如和艾滋病患者有血液上的接触，或者与艾滋病患者发生过性行为。这些行为后，如果突然发高烧，而且吃啥药都不好，那就得留个心眼了。使用试纸检测：现在市面上有艾滋病的试纸，准确率还挺高的，用起来也挺方便的。

艾滋病自我检测的方法主要包括使用自我检测试剂进行血液检测、唾液检测或尿液检测：使用自我检测试剂：艾滋病自我检测试剂属于国家疾控监管范畴，但其认证过程较为严格，因此可靠性存在一定不确定性。自我检测试剂种类多样，包括针对血液、唾液和尿液等不同样本类型的检测试剂。

如果发生过艾滋病高危接触，想要自我检测机体是否感染了艾滋病病毒，可以自行购买艾滋病检测试纸独自在家进行操作。目前市面上可购买到的试纸分为两种，唾液试纸和血检试纸，在各地大型连锁药店以及正规的网购平台都可以买到，价格在几十元到数百元不等。

接触史：首先判断自身是否有过艾滋病的接触史，如高危性接触史、血液接触史等，如果是婴儿，还需要考虑母婴传播的可能；试纸检测：使用艾滋病试纸进行检测。

艾滋病自我检测方法医疗机构可以前往三甲医院、妇幼保健院或是疾控中心(防疫站)等具有资格的体检机构进行艾滋病检测。一般而言有几种检测方法，具体的确诊时间需视当地检测部门决定。做做HIV检测是判断自己是否染病的最权威方法。

肾炎怎么自检?

晨尿可以暗示你身体情况，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出男人的身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。当尿液上面有气泡泡，需要警惕很有可能是前列腺问题，因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。

应对：体检+自检 首先，要定期地做尿常规检查。很多单位都对本单位职工每年进行例行体检，也确实有患者是在例行体检中查出有蛋白尿或镜下血尿，继而进一步检查确诊为肾炎的。然而，有不少单位的例行体检并不做尿常规检查。这是不对的。

因此，观察尿液颜色是一种简单而直观的健康自检方法。在调整饮食和饮水量后，如果尿液颜色异常持续存在，建议及时就医进行全面检查，以便及早发现并处理潜在的健康问题。

用外泌体处理细胞为什么不加血清

1、干细胞外泌体作为细胞分泌物，具有极低的免疫原性和高血液和细胞相容性，因此在使用时可能具有更高的安全性。由于干细胞外泌体来源于干细胞，并经过严格的制备和处理过程，因此它们可能不会引起免疫排斥反应。

2、来源不同：细胞上清外泌体是由细胞主动分泌产生的一种小型细胞外囊泡，主要存在于细胞表面或分泌到胞外环境，是细胞与周围环境信息交流的一种重要方式。而血清是指血液中不含血细胞的部分，由肝脏和肾脏等器官分泌产生，通过血液循环系统传输到全身各器官。

3、cpe外泌体的提取技术采用了无血清培养基技术，这一技术能够排除血清中本身存在的外泌体，因为cpe外泌体是从动物脐带精华中提取出来的，而血清中的外泌体完全无动物源性，所以能够保证提取出来的成分纯净度，另外不仅能提高细胞释放外泌体的数量，还可以保证外泌体中营养因子的huo性哦。

4、外泌体提取后，需要合理保存。纯化后的外泌体可在4℃条件下保存不超过一周，或在-80℃条件下长期保存，避免反复冻融。对于血清样本，需要使用EDTA抗凝管采集，4℃下离心处理后，收集血清并进行-80℃保存。对于尿液和细胞样本的采集，需要按照特定的步骤进行，确保样本的正确处理和保存。

5、干细胞外泌体雾化本身不是骗局，它是一种真实存在的治疗方式。然而，市场上可能存在一些关于干细胞外泌体雾化的虚假宣传或骗局，因此需要谨慎辨别。干细胞外泌体雾化是一种新型的治疗方式，通过将含有生物活性分子的外泌体转化为可吸入的雾化形式，使其能够直接作用于呼吸道黏膜，达到治疗疾病的目的。