侧腰胯疼痛对照表图（侧胯疼怎么回事）
环跳简介
别名：膑骨，髋骨，分中，环各，髀枢，髀厌。穴义：胆经水湿在此大量气化为天部阳气。位置：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。局部解剖：内侧为臀下动、静脉。分布着臀下皮神经，臀下神经，深部为坐骨神经。主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。现多用于坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。气血特征：气血物质为地部的水湿及天部的阳气。
环跳，又称膑骨、髋骨、分中、环各、髀枢、髀厌，是胆经上一个重要的穴位。其功能在于胆经的水湿在此处经过转化，大量地化为天部的阳气，对身体能量的分布和调节起着关键作用。定位上，环跳位于臀部外下方，具体而言，是在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
环跳配风池、曲池，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。 环跳配承扶、殷门、阳陵泉、委中、昆仑，治坐骨神经痛[6]。 环跳配腰阳关、居髎、风市、阳陵泉、委中、悬钟，治下肢风寒湿痹证[6]。 环跳配风池、曲池、血海、三阴交、合谷、膈俞，治遍身风疹[6]。
萨霍夫跳是花样滑冰六种基本跳跃中的一种，又称后内节环跳。以下是关于萨霍夫跳的简介：命名由来：由运动员Ulrich Salchow首次完成，因此以他的名字命名。技术要点：以逆时针旋转为例，运动员左脚内刃起跳。这是完成萨霍夫跳的关键技术动作。
髀厌简介
1、髀厌为人体部位名。指股骨大转子部位。《黄帝内经灵枢·经脉》：“胆足少阳之脉……其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。”[1] 5 经穴别名·髀厌 髀厌为经穴别名，即环跳[1]。见《人镜经》。
2、环跳，又称膑骨、髋骨、分中、环各、髀枢、髀厌，是胆经上一个重要的穴位。其功能在于胆经的水湿在此处经过转化，大量地化为天部的阳气，对身体能量的分布和调节起着关键作用。定位上，环跳位于臀部外下方，具体而言，是在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
3、别名：膑骨，髋骨，分中，环各，髀枢，髀厌。穴义：胆经水湿在此大量气化为天部阳气。位置：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。局部解剖：内侧为臀下动、静脉。分布着臀下皮神经，臀下神经，深部为坐骨神经。主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。
4、又称髀厌。指髋关节部。髀，指股骨；枢，指转动之处。体表约当股骨大转子部。[1] 5 经穴别名·髀枢 髀枢为经穴别名，即环跳[1]。见《针灸学》(南京)。
【巴戟天】的功效与作用
巴戟天的功效：温补肾阳：巴戟天性质温润，入肾经，能帮你提高肾功能，温补肾阳，对肾阳不足导致的筋骨疼痛有很好的治疗作用哦。活血调经：它能缓解女性下元虚冷，补益气血，促进身体血液循环，对月经不调、宫冷不孕等问题有治疗效果。
在古籍《本经》中，巴戟天被记载为能够治疗大风邪气、阴痿不起，并具备强筋骨、安五脏、补中增志益气的功效。而《别录》则进一步描述了它对于头面游风、小腹及阴中相引痛、下气、补五劳、益精的治疗效果。
巴戟天的功效与作用 降压作用：巴戟天对麻醉猫和大鼠有显著降压效果，但维持时间较短，同时具有一定的安定和利尿作用。抗炎作用：巴戟天可能具有肾上腺皮质激素样作用，对炎症有一定的抑制作用。
巴戟天的功效和作用强筋壮骨巴戟天可以强筋壮骨，主治腰膝酸软，是运动员及中老年人非常不错的保健选择。降压的作用巴戟天对猫和大鼠有显着的降压作用，但维持时间短，并有安定和利尿作用，对于血压患者具有一定的辅助治疗效果。祛风除湿巴戟天可以祛风除湿，主治风寒湿痹，风湿肢气。
巴戟天的功效与作用及食用方法如下：功效与作用 增加体重及抗疲劳：巴戟天具有显著增加体重的作用，通过实验证明，连续给药的小白鼠体重明显增加。同时，巴戟天还能延长小白鼠的持续游泳时间，表现出良好的抗疲劳效果。
髀枢简介
1、标准定位：环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处[6]。 环跳穴位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。侧卧，伸下腿，屈上腿取穴[2]。 环跳穴位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处，侧卧屈股取穴[3]。
2、别名：膑骨，髋骨，分中，环各，髀枢，髀厌。穴义：胆经水湿在此大量气化为天部阳气。位置：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。局部解剖：内侧为臀下动、静脉。分布着臀下皮神经，臀下神经，深部为坐骨神经。主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。
3、环跳，又称膑骨、髋骨、分中、环各、髀枢、髀厌，是胆经上一个重要的穴位。其功能在于胆经的水湿在此处经过转化，大量地化为天部的阳气，对身体能量的分布和调节起着关键作用。定位上，环跳位于臀部外下方，具体而言，是在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
