身体健康对照表图（身体健康的标志图片）
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,快收藏起来吧
1、血脂过低： 很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害 健康 。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于16毫摩尔/升 （mmol/L） 时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于24 mmol/L相当。
2、血压：血压是衡量循环系统健康的重要指标。正常血压会随年龄、性别和一天内的不同时间而变化。男性与女性的血压参考值有所不同。血压异常，无论是过高还是过低，都可能对身体健康造成危害，增加患心血管疾病的风险。因此，定期监测血压并参考专业指南十分重要。
3、西兰花 西兰花营养成分不仅含量高而且十分全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花球含蛋白质5克—5克，是菜花3倍、番茄4倍。此外西兰花矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰含量很丰富，比同属十字花科的白菜花高很多。
男人体重身高标准表格
标准体重＝（身高cm-100）x0.9（kg）。标准体重（女）＝（身高cm-100）x0.9（kg）-5（kg）。正常体重：标准体重＋-（多少）10％。超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。
男人正常体重标准表如下：身高150cm：标准体重45kg，美体体重40kg，模特体重48kg。身高152cm：标准体重50.8kg，美体体重44kg，模特体重48kg。身高154cm：标准体重52kg，美体体重44kg，模特体重41kg。身高156cm：标准体重55kg，美体体重47kg，模特体重42kg。
例如，身高为175cm的男生，按照第一种方法计算，标准体重约为（175-105）×0.9=63kg；按照第二种方法计算，标准体重为（175-80）×70%=65kg。上述表格中的数据是综合了多种计算方法和实际情况得出的一个大致范围。
年男人体重标准对照表是专门针对亚洲人士的体型而设的，上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：身高170-172：122-134斤完美，135-149斤微胖，大于154斤肥胖。身高173-175：131-140斤完美，141-155斤微胖，大于160斤肥胖。身高176-178：136-146斤完美，147-161斤微胖，大于166斤肥胖。
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,建议收藏!
1、血脂过高： 如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
2、血压：正常范围因年龄而异。血压过低可能导致血氧供应不足，引发眩晕、无力等症状，甚至晕厥；过高的血压则会伤害心脏、血管、肾脏等器官，增加卒中风险。血压不是一成不变的，一天内、一生内及男性与女性之间会有所差异，需定期检测以了解个人情况。血糖：过低或过高对健康都有严重危害。
3、血糖、血压、血脂和尿酸都是衡量人体身体状况的最基本的指标，正常值在不同的性别不同，年龄段也不同。血糖 血糖表示血液中的葡萄糖含量。葡萄糖经过消化后从小肠进入血液，并被运输到全身器官和组织中，作为细胞活动的主要能量。如果血糖含量偏高， 会使体内渗透压失衡，引发糖尿病等一系列疾病 。
4、H 血脂一般参考值 尿酸 临床上，在正常嘌呤饮食下，非同日两次血尿酸值男性血尿酸超过420 μmol/L，女性血尿酸超过360 μmol/L可诊断为高尿酸血症。
5、血压：血压是衡量循环系统健康的重要指标。正常血压会随年龄、性别和一天内的不同时间而变化。男性与女性的血压参考值有所不同。血压异常，无论是过高还是过低，都可能对身体健康造成危害，增加患心血管疾病的风险。因此，定期监测血压并参考专业指南十分重要。
6、各年龄段的正常血糖表：血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这三个指标到底多少是合格的？还有的人不知道，其实这些指标的参考并不是唯一的，随着年龄的增加也会有一些变化。
体重身高标准对照表是怎样的?
身高体重比例标准表：亚洲男性平均为255kg/m2，亚洲女性平均为77kg/m2；欧美男性平均为246kg/m2，欧美女性平均为239kg/m2。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。
身高176cm体重在60kg-66kg之间。
标准体重计算公式对照表：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），当BMI指数为15～29时属正常，BMI＜15为消瘦，BMI≥20为超重，BMI在20～29之间为1级肥胖，BMI＞30.0～39为2级肥胖，BMI＞30～39为3级肥胖，BMI＞40.0为4级肥胖。
