体重和体脂率对照表图（体重和体脂区别）

男女体重身高对照表

1、体重腰围对照表如下：标准体重＝（身高cm-100）x0.9（kg）。标准体重（女）＝（身高cm-100）x0.9（kg）-5（kg）。正常体重：标准体重＋-（多少）10％。超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。

2、身高 205 厘米，标准体重 75 公斤。1 身高 210 厘米，标准体重 75 公斤。1 身高 215 厘米，标准体重 75 公斤。1 身高 220 厘米，标准体重 80 公斤。请注意，这个对照表是基于一般公式和标准制定的，它提供了一个参考范围。计算方法包括体质指数（BMI）和标准体重计算。

3、男性标准体重身高对照 对于成年男性，标准体重（kg）可由以下公式计算得出：标准体重 = [身高(cm) - 100] x 0.9。例如，一个身高为175cm的成年男性，其标准体重为(175-100)x0.9=65kg。实际体重在标准体重的±10%范围内，即54~81kg之间，视为正常体重。

4、标准身高体重对照表：男性标准体重计算公式=（身高cm-100）x0.9（kg），女性标准体重计算公式=（身高cm-100）x0.9（kg）-5（kg），标准体重可以上下浮动10%都是正常的范围。男性年龄19岁-69岁：身高152cm体重在50kg-56kg之间。身高156cm体重在52kg-57kg之间。

5、年男人体重标准对照表是专门针对亚洲人士的体型而设的，上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：身高170-172：122-134斤完美，135-149斤微胖，大于154斤肥胖。身高173-175：131-140斤完美，141-155斤微胖，大于160斤肥胖。身高176-178：136-146斤完美，147-161斤微胖，大于166斤肥胖。

女生体脂率计算方法

：按照体重计算法。体脂率=2*bmi+0.23*年龄-4-8*性别 男为1，女为0。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

体脂率的计算方法分为男性和女性两种：女性体脂率计算方法： 测量腰围和体重：使用软尺测量腰围，使用体重秤测量体重。 计算参数1：腰围乘以0.74。 计算参数2：体重乘以0.082后再加上389。 计算体脂率：除以体重，再将结果换算成百分比。

体重身高标准对照表(体脂率该如何计算)

体脂率的计算公式有多种，其中一种常见的公式是：体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。 在这个公式中，BMI 是指身体质量指数，计算公式为：BMI = 体重（公斤） ÷ （身高 × 身高）（米）。

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

具体的计算公式为：体脂率=2BMI+0.23年龄-4-8性别（男为1，女为0）一般来说，两个身高体重一样的人，如果一个坚持健身和一个日常犯懒，那么两个人的身材将会有天差地别的效果。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

我13岁初一学生,如何计算体脂率,目测多少,有图?

1、体脂率的计算涉及测量体脂量和总体重，计算公式为：体脂率 = (体脂量 / 总体重) × 100%。这个比例反映了体内脂肪占总体重的百分比。对于最简单的自测方法，可以使用体质指数（BMI）来估算体脂率。BMI是通过体重（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方来计算的。

2、成年男性的体脂率计算公式通常如下：腰围（单位：厘米）乘以0.74，再加上体重（单位：千克）乘以0.082，最后加上474，得到的结果即为体脂肪的重量（单位：千克）。体脂率则是通过将身体脂肪的总重量除以体重，然后乘以100%来计算得出。由于我无法知晓你的具体数值，你可以使用这个公式自行计算。

3、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。因为不清楚你个人的具体参数，可以自己根据公式计算一下。

4、目测在7~10左右，腹部脂肪很少，非常的瘦了。当然还要以测试为主。

5、接下来，我们探讨如何评估个人的体脂率。一种简单的方法是通过目测，但这种方法并不总是准确。男女体脂率的目测标准如下：女性体脂率及体型特点：- 8%至10%：极少数女性运动员达到的竞技状态，可能导致闭经、月经不调及乳房缩小。

女性体脂率对照表是怎样的?

体脂率26%~28%：全身脂肪尤其是腰腹部开始明显松弛，腹肌不显现。 体脂率29%~31%：腹肌不显现，腰围通常在81~85厘米。 体脂率32%~34%：腹肌不显现，腰围通常在86~90厘米。 体脂率35%~37%：腹肌不显现，腰围通常在91~95厘米。

女性体脂率对照表如下所示： 体脂率8%~10%：体型特点为极少数女运动员达到的竞技状态，可能引起闭经、月经紊乱和乳房缩小。 体脂率11%~13%：体型特点为背肌显露，腹外斜肌分块更加明显，常见于女子健美运动员竞技状态。 体脂率14%~16%：体型特点为背肌显露，腹肌分块更加明显。

女性体脂率的评估通常不直接通过体脂率对照表与BMI一一对应，但可以通过BMI范围来大致评估，具体如下：偏瘦：BMI小于15，这通常意味着体脂率相对较低，但过低的体脂率也可能对健康产生不利影响。正常范围：BMI在15至29之间，这通常被认为是健康的体脂率范围。

女性的体脂率对照表是一个衡量健康的重要参考，它通过身体质量指数（BMI）来评估。具体的BMI计算方式是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。

女性体脂率对照表如下：青少年：正常体脂率通常在17%到20%之间。此阶段身体处于生长发育阶段，脂肪含量相对较高。成年人：正常体脂率约在20%至25%之间。个体差异较大，根据身体状况和个人健康状况略有差异。过低或过高的体脂都可能对健康产生影响。

体脂率对照表及计算公式如下：体脂率对照表： 成年人： 女性：正常范围20%～25%，若体脂率超过正常值的20%以上，可视为肥胖。 男性：正常范围15%～18%，若体脂率过高，同样可能被视为肥胖。 运动员： 男运动员：体脂率范围一般为7%～15%。

男生身高标准体重对照表

当兵体重身高标准对照表如下：男性 身高160cm以下，体重不得超过56kg；身高161cm—165cm，体重不得超过60kg；身高166cm—170cm，体重不得超过65kg；身高171cm—175cm，体重不得超过70kg。

- 如果BMI低于15，则被视为体重过轻；若BMI在15至29之间，为正常体重；若BMI在24至29之间，为超重；若BMI超过28，则为肥胖。- **标准体重计算**：另一种常用的方法是使用简单公式来估算理想体重。对于男性，一个常用的公式是：标准体重（kg）= [身高（cm）-100] × 0.9。

男生身高体重对照表如下：男性标准体重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。举例说明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的标准体重就是（178-80）×0.7＝66kg。

身高 200 厘米，标准体重 70 公斤。1 身高 205 厘米，标准体重 75 公斤。1 身高 210 厘米，标准体重 75 公斤。1 身高 215 厘米，标准体重 75 公斤。1 身高 220 厘米，标准体重 80 公斤。请注意，这个对照表是基于一般公式和标准制定的，它提供了一个参考范围。