怎样预防手生冻疮（怎样预防手生冻疮的发生）

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冬天经常带手套可以预防冻疮吗?

1、戴手套有些北方地区冬天会下雪，孩子对于雪非常的好奇，就会用自己的小手去触摸他们，但是雪的温度很低，如果孩子经常用手去触摸血，就会有手上生冻疮的现象出现。

2、预防冬天手背上冻疮的方法主要包括以下几点：保持手部保暖：在寒冷天气中，务必穿上保暖手套，避免手部长时间暴露在寒冷环境中。保暖是预防冻疮的关键。保持手部干燥：湿冷环境会加剧冻疮的形成，因此保持手部干燥同样重要。在洗手后，及时擦干水分，避免手部长时间处于湿润状态。

3、尽管冻疮多发生在寒冷的冬季，但预防工作却应从秋末开始。为了有效预防冻疮，应在秋末进行耐寒锻炼，具体方法包括使用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。初期每天浸泡半小时，之后逐渐增加至1小时。此外，应注意局部保暖，外出时佩戴口罩、手套、防风耳套和围巾等，鞋子也应保暖且不宜过紧。

4、②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。

5、以保护易患冻疮部位。注意手套、口罩不要太紧，手套最好选择直型样式。局部按摩：对易患冻疮部位经常进行按摩，每次1520分钟，有助于改善局部血液循环。积极治疗相关疾病：如果患有其他可能影响末梢血液循环的疾病，如神经功能障碍、内分泌障碍等，要积极治疗。通过以上预防措施，可以有效降低冻疮的发生风险。

6、可以提高机体对寒冷的耐受能力。有些人在冬天的时候比较喜欢戴手套是比较好的，但是过紧的话，也会使得自己的这些部位出现冻疮，主要是因为太紧会导致血液循环不通畅。平时应该少量的饮酒，饮酒过量会导致血管扩张，促进血液循环，同时也不利于自己冻疮疾病的康复。所以患者应该尽量少饮酒，或者不饮酒。

冻手大约是在冬季。预防动手的方法：体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

胳膊保证温度。胳膊的温度与手的温度密切相关。胳膊的温度低手的温度也就相对较低。要时刻保证胳膊的正常温度，手才可不被冻坏。手腕保存温度。袖子较短的衣服，会让手腕关节受凉，留下手腕疼痛和不灵活症状，当手腕温度得到保证后，手才会暖和起来。减少手部的外露。

戴手套。现在手套有很多样式，最方便的是连指的手套，为了日常写字方便起见，最好戴半截的手套。这是最有效的方法，冬天冻手一般都会再次发作，因此戴手套不能仅戴一年，要连续戴两三年直到冻疮不再接连发作。

为了增强易冻部位的耐寒力，平时可以用冷水摩擦这些部位，直到皮肤发红。每晚睡前用温水清洗易冻患处也有帮助。对于每年都会发生冻疮的部位，可以在冬季来临前采用独头蒜法。具体做法是取一个独头蒜捣烂，晒热后在易发冻疮的部位轻轻摩擦，直到局部出现小泡，然后用消毒针将水泡挑破。

冻疮，冬季或初春常见于肢体末梢和暴露部位的皮肤炎症，如手、足、面颊。治疗可采用庆大霉素与654-2针剂混合后涂抹并轻按摩，一般数天可见愈。避免使用火烤、热水烫等加热方式复温。切忌冷水浴、雪搓、捶打等方法。保持温暖是关键，祝您早日康复。为了有效预防冻疮，重要的是保持手部的温暖。

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