怎样才能不口吃（怎样锻炼不口吃）

我说话有点口吃。怎样慢慢的改正过来。

1、要慢慢改正口吃，可以从以下几个方面着手：调整说话速度：放慢语速：在说话时，尽量放慢语速，给自己足够的时间组织语言和发音。不要急于表达，避免抢着说话。思考后再说：在开口之前，先在脑海中构思好要说的话，确保表达清晰流畅。增强自信心：正面心态：树立积极的自我形象，相信自己能够克服口吃问题。

2、就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。

3、．解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。2．加强说话训练。3．说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。“顺其自然，为所当为”，接受口吃，做自己应该做的事情。可以到专门的机构进行口吃矫正训练。

怎样矫正小孩口吃

1、利用音乐进行矫正：音乐在矫正儿童口吃方面具有显著效果。有节奏的唱歌和朗诵能帮助儿童进行语言训练。音乐能让孩子心情愉快，分散说话时的注意力，从而更容易流畅地表达。讲故事练习：家长可以鼓励孩子叙述幼儿园或学校里的事情，或者与孩子对话，讨论新看的书或电视剧。

2、采取心理鼓励疗法，家长不要急于让孩子说对说好，应先增强孩子正常说话的信心，给孩子营造一个安静的语言环境，并用温和、缓慢的语调陪孩子讲故事、说话沟通，也可以让孩子一字一字清楚的重复自己的话，慢慢的锻炼，循序渐进的来矫正口吃；因情绪紧张、压力过大、恐惧焦虑等因素也可导致出现口吃。

3、保持平和心态：父母不应过于着急，而应心平气和地与孩子一起努力纠正口吃。避免过度纠正或批评，以免增加孩子的紧张感。多与人交往：鼓励孩子多与人交往，包括去公众场合、人多的地方，或者去邻居家或其他家庭玩。这样可以锻炼孩子的口语表达能力，逐渐改善口吃。

怎样忘记口吃?

1、克服自卑，首先要树立自信，相信自己有能力克服困难。每个人都有自己的长处和短处，口吃的困扰并不是无法克服的障碍。我们可以通过不断练习和改善发音技巧来减少口吃现象。同时，积极地寻求专业帮助，如言语治疗师的指导，也是非常重要的。其次，要培养正面的心态，学会接受自己的不完美。

2、增加自信心，相信自己并勤加练习是必要的。但理论应承认口吃是心理障碍，矫正的不仅仅是语言现象，还需根本改变对口吃的错误认知，消除对口吃的敏感心理。除非能保证不出现口吃现象，否则敏感消极的注意心理可能会导致复发。

3、如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。 任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。

4、家长教会孩子说话之前可以心理想好要说的话再去说，这样做是可以减少口吃发生的，当遇到即将口吃或已经口吃的情况下可以先停止说话，心理重新想好要说的话再去说。