高蛋白食物吃多了会怎样（高蛋白东西吃太多会怎么样）
长期高蛋白饮食会对身体造成什么伤害?
1、肾脏负担增加：摄入过多蛋白质会增加肾脏的工作负荷，长期过度摄入蛋白质可能对肾脏造成损害。尤其对于已经存在肾脏疾病的人来说，高蛋白饮食可能会加重病情。 骨骼健康风险：高蛋白饮食可能导致钙丢失，增加骨质疏松和骨折的风险。
2、损伤肠胃功能：当体内蛋白质摄入过高时，会对肠胃系统造成负担。这是因为高蛋白食物通常需要更长的消化时间，过多的蛋白质可能导致肠胃蠕动减慢，进而引发消化不良、腹胀等问题。长期如此，还可能对胃黏膜造成刺激，增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。
3、高蛋白饮食还可能影响钙的吸收和排泄，从而对骨骼健康产生负面影响。蛋白质摄入过多会增加体内酸性物质的生成，为了维持酸碱平衡，身体会动用骨骼中的钙质来中和酸性物质。长期以来，这可能导致骨质疏松和骨折的风险增加。此外，高蛋白饮食可能还会影响肝脏的健康。
4、长期高蛋白饮食可能会带来以下危害： 肾脏负担增加：长期高蛋白饮食会增加肾脏的负担，因为摄入大量蛋白质会增加尿液中的尿酸、尿素等代谢产物，导致肾脏的排泄负担加重，长期过度负荷可能引起肾功能损伤。
5、然而，过量摄入蛋白质并非全然有益。过量的蛋白质可能会被转化为脂肪，导致身体脂肪堆积，进而影响身体的代谢平衡。此外，高蛋白饮食可能导致血液酸碱度失衡，增加骨质疏松的风险，同时加重肾脏的过滤负担。长期过量摄入，还可能与某些癌症的风险增加有关。因此，理解高蛋白饮食的利弊至关重要。
6、高蛋白饮食可能导致肝脏扩大，并增加患肾脏病的风险。这是因为肝脏和肾脏需要处理过量的蛋白质，长期超负荷工作可能导致功能受损。导致体内锌流失：高蛋白饮食还可能使体内的锌元素流失，锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成和能量代谢过程，锌的缺乏可能对身体健康产生不利影响。
蛋白质吃多了会怎样?
导致维生素H缺乏症：蛋白中含有一种会破坏狗狗体内维生素H的卵白素，狗狗食用过多蛋白质会产生维生素H缺乏症。肠胃不适：有些狗狗的肠胃比较脆弱，而蛋白不易消化，狗狗吃了之后容易出现肠胃不适、消化不良的情况。
判断蛋白质吃多的方法就是看自己最近是不是容易“放屁”，蛋白质不要过多的服用，如果摄入量过多的话，将会给肝肾带来负担，尤其是痛风，肝肾功能衰退的朋友们，更要减少对蛋白质的摄入了。
对部分年轻健康的狗，过量的蛋白质可能不会有害，但对病犬有害，因为它会增加肝脏的负担。对老狗而言，过量的蛋白质会破坏其循环系统和肝肾。 狗狗可以吃蛋白，但只能少量食用。喂多了会导致狗狗肠胃消化不良，引起腹泻。 幼犬的肠胃较脆弱，不能喂食蛋白。
伤肾。摄入蛋白质之后，你会代谢得到一种氮副产物。而你的肾脏就负责把这些氮副产物给过滤出来，作为尿液排出。日常摄入的量不会影响你的肾脏，但是过多地蛋白质，会给肾脏带来很大的负担。如果长期摄入高蛋白的人群，建议定期去检查肾功能。痛风。这是令肿瘤专家与营养医师十分头痛的问题。
蛋白质粉吃多，即蛋白质摄入过量，没有益处，但有以下3点坏处：过量补充蛋白质会加重肝肾的负担，导致肝肾的肥大，并容易出现肌体疲劳。高蛋白质摄入对身体无机盐的代谢不利，会导致结石和便秘。大量蛋白质的摄入能导致身体脱水、脱钙和痛风。
消化蛋白质大概会抵消其自身产热的35%。而消化脂肪和碳水，分别只能抵消15%和5%的热量。也就是说，同样的食物热量，吃蛋白质只能吸收65%，吃脂肪可以吸收85%，如果吃碳水，就会吸收95%。所以蛋白质摄入量越高，那么消耗的热量也就越多，实际上你吸收进去的热量就少，你的身体就看上去更苗条。
哪类人不能吃高蛋白食物
自身对蛋白质过敏的人群不可以食用高蛋白的食物，否则会出现比较严重的过敏症状甚至危害生命健康。慢性肾病或尿毒症患者需要严格控制体内蛋白质的摄入，随着病情的加重，体内蛋白质的摄入量也要随之减少，否则会导致肾病的病情加重，同时需要特别注意，不可以吃含有植物蛋白的食品和优质蛋白的食物。
婴幼儿不能吃高蛋白食物 有些人认为高蛋白食物既然是营养品，那么给新幼儿吃了就可以让他身体更好，抵抗力更高。其实这是错误的。
患有糖尿病、心血管病、肾病的人不宜食用高蛋白食物，高蛋白摄入可能会对已有肾脏疾病患者造成伤害。婴儿不能吃高蛋白的食物，婴儿胃肠无法消化吸收，可能会造成婴儿皮肤过敏、呕吐和腹泻，影响身心健康。青少年、儿童、孕妇不能吃高蛋白的食物，会损害肝脏和肾脏功能。
不能吃鹅蛋的人群主要包括以下几类：蛋白质过敏者：鹅蛋属于高蛋白食物，对蛋白质过敏的人食用后容易出现过敏症状，诱发或加重过敏病情。肝炎患者：鹅蛋中含有大量脂肪和胆固醇，这些物质需要在肝脏中消化代谢。肝炎患者的肝脏功能已经受损，食用鹅蛋可能诱发或加重其不适症状。
不适合吃蛋白粉的三类人主要为：肝硬化及肝性脑病患者、痛风病人、肾功能不全患者，以及还需额外注意婴幼儿群体。肝硬化及肝性脑病患者：这类患者的肝功能已经受损，而蛋白粉中的高蛋白质需要通过肝脏进行代谢。因此，服用蛋白粉会加重肝脏的负担，不仅无助于强身健体，反而可能使病情加重。
高蛋白食物吃多了会怎样
蛋白质在体内能转化为脂肪和糖，蛋白质长期摄取过多，高蛋白和高脂肪容易引发高血糖。
高蛋白食物吃多了会怎样1 蛋白质食物吃多后的后果有以下几点：可以导致肾功能恶化，加重肾脏负担。因为蛋白质的代谢产物需要通过肾脏排泄，如果吃的蛋白质食物过多，就有可能引起肾脏代谢负担的加重，进而可能会造成肾功能恶化。
摄入过多蛋白质对身体的不良影响吃太多高蛋白的食物，会引起身体的肥胖问题，高蛋白食物往往含有比较多的脂肪，身体吸收后，存储下来，就会导致人的体重上升，再加上不能及时的运动，脂肪越积越多，形成肥胖体质，肥胖也会引起身体出现很多疾病，比如高血压、高血脂、心脑血管疾病。
如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率。美国的科学家已分析出了对于肾脏健康的人来说，高蛋白质的膳食对肾脏没有什么伤害。然而对于那些肾脏已经有点问题的人来说，每吃一顿高蛋白膳食，特别是高动物蛋白，就会对肾脏带来明显的酸代谢负担，增加其形成结石的风险。会增加尿钙的排出量。
食入过量蛋白质以后，多余的氨基酸便被机体转变为其它代谢产物继而经肾脏排出体外。需要排泄的氨基酸代谢产物越多，肾脏负担越重。显而易见，过食高蛋白可损害肾脏。实践证明，肾脏功能减退作为自然衰老过程的一部分，往往与过量进食高蛋白有关。因此，中老年人为了健康，不要大吃高蛋白食物。
为什么说老年人不宜过多吃高蛋白食物?
食入过量蛋白质以后，多余的氨基酸便被机体转变为其它代谢产物继而经肾脏排出体外。需要排泄的氨基酸代谢产物越多，肾脏负担越重。显而易见，过食高蛋白可损害肾脏。实践证明，肾脏功能减退作为自然衰老过程的一部分，往往与过量进食高蛋白有关。因此，中老年人为了健康，不要大吃高蛋白食物。
事实上，蛋白质对人体而言也不是越多越好；蛋白质摄入过多会加重肝肾的代谢负担，还可能导致能量超标而肥胖。《中国居民膳食指南（2016）》建议，在人体一天所需的总能量中，建议蛋白质占比为30%为最佳。
蛋白粉老年人吃多了加重肝、肾等器官负担。多余的蛋白质并不能被人体吸收利用。相反，它会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。出现“蛋白质中毒综合征”，表现为腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。
过多摄人蛋白质会伤肾，主要是和它单一的成分和结构有直接关系。老年人的肾脏排泄功能有所下降，长期服用蛋白质粉就会加重肾脏的排泄负担，导致肾功能损害。所以对于慢性肾功能损害的病人，长期、大量服用蛋白质粉是加重肾脏病进展的肯定因素。单纯吃蛋白粉还不如多吃豆腐、瘦肉等食物来补充蛋白质。
老年人平时体弱多病，豆腐不能成为他们最好的健康食品。豆腐是高蛋白、易消化的食物。另外，与肉类食物相比，豆腐柔软且容易嫩，适合中老年朋友食用。但是豆腐摄入太多会导致蛋白质过剩。正常情况下，我们的身体不储存蛋白质。因此，如果蛋白质摄入太多，就要分解氨，通过尿液排出这种过剩的蛋白质。
