如何让胸变得大起来（怎让胸变的大一些）

怎样按摩乳房变得大

按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。

丰胸按摩：推摩 第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。

热敷乳房按摩：在睡前用热毛巾敷在两侧乳房上3至5分钟，然后用掌心按摩乳房周围，从左至右，重复20至50次。只需每天坚持使用上述方法之一进行按摩，坚持2至3个月，乳房可增大2至3厘米。 体育锻炼：锻炼是预防乳腺癌的有效途径。

帮助胸部变大的按摩方法主要有推按、环形按摩、热敷按摩、沐浴按摩等，推按乳房是使用指腹揉捏刺激乳头，再以手指圈住乳房组织，自底部向上推按至乳头部位，反复操作，持续10分钟左右。

首先，在按摩乳房前用毛巾热敷乳房10分钟，促进乳房内血液循环，在乳房皮肤表面上均匀涂抹精油。双手分别置于乳房的上缘和下缘，沿着乳头方向轻柔缓慢的向上向前推揉乳房。其次，双手分别置于乳房上缘沿着顺时针方向揉捏乳房，如此交替进行5分钟。

怎么可以让胸部变大些

1、夹书丰胸：将书夹在腋下，双手前伸至平举，坚持到手臂发酸或书掉落。此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。 催眠丰胸：通过自我暗示，告诉自己胸部正变得越来越丰满、挺拔。这种心理暗示对乳房生长有显著影响。

2、第通过多吃、多运动来达到。尤其是对比较纤瘦的女性，可以通过多吃富含营养的物质，使整个身体变得丰满、圆润。第通过多运动，主要是胸部的运动使胸大肌增大，使胸部看起来相对增大一些。

3、让女生的胸部变大，有以下几种方法： 运动锻炼 坚持每天做扩胸运动，可以锻炼胸部的胸大肌和胸小肌，使肌肉肥厚，从而让胸部看起来更大。 交叉上举和推实心球等特定运动也有助于胸部肌肉的发育。

4、随着社会的潮流，很多女性都想要一个丰满的胸部，很多朋友会通过吃药或者手术来增大胸部，但是今天我来给大家介绍一种胸部按摩的方法就可以让胸部变得丰满，只要找到正确的穴位配合正确的按摩手法，就可以让自己的胸部变得丰满。 膻中穴 位置：膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

5、游泳时水的压力有助于胸部按摩，自由泳和仰泳对丰胸效果尤为明显。游泳可以锻炼胸肌，使乳房更加健美。 瑜伽 瑜伽中的一些姿势，如牛面式和骆驼式，可以有效地拉伸胸部肌肉，促进乳房发育。 哑铃运动 使用哑铃进行专门的运动可以加强胸大肌，从而促进乳房增大。

6、第一种，通过自体脂肪移植达到隆胸的效果，自体脂肪移植是因为移植的脂肪来自于自身，不会发生排斥反应，而且一般都会抽取原先有臃肿脂肪堆积部位的脂肪，就能够让原先的部位变的苗条起来，然后将抽吸的脂肪注入到胸部，让胸部变得丰满坚挺起来，达到一举两得的效果。

怎样让乳房又大又挺?

1、怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩。

2、热敷乳房按摩：在睡前用热毛巾敷在两侧乳房上3至5分钟，然后用掌心按摩乳房周围，从左至右，重复20至50次。只需每天坚持使用上述方法之一进行按摩，坚持2至3个月，乳房可增大2至3厘米。 体育锻炼：锻炼是预防乳腺癌的有效途径。

3、假体隆胸，最早兴起的隆胸方式，医生会在腋下隐秘部位做切口，将假体材料植入胸大肌下面，不伤及乳腺，但术后需要按摩。术后乳房形态堪称完美，乳沟明显，手感逼真。假体隆胸自上个世纪70年代就被西方女人称为乳房再造术，女人的第二春，受欢迎程度可见一斑。

4、热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，然后用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天按摩1次，坚持2～3个月可见效果。 体育锻炼 锻炼胸部肌肉：通过体育锻炼，特别是针对胸部肌肉的锻炼，可以使胸大肌发达，从而促进乳房丰满。

5、按摩乳房 每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推脱20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。选择合适的胸衣 内衣的大小要根据胸形而定。

6、丰胸按摩：推摩 第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。