实战拳法（实战拳法包括哪些拳）

实战拳法有哪些?

1、八极拳、形意拳、心意拳。八极拳特点：属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格 形意拳特点：心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

2、打架最实用的拳法有现代格斗的拳击和传统武术的咏春拳。拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有直拳，勾拳，摆拳三招，但经过一百多年的演变，拳击在上肢的攻防上几乎已经无懈可击。

3、拳击拳法种类钩拳 钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常配合直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手。

4、在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。

5、直拳： 像一只长枪，攻击距离，远距离，一寸长，一寸强。也是拳击最常用的拳法。摆拳： 像一把刀，攻击距离，中间距离。

6、拳击的全拳法技巧 左直拳 从实战预备姿势开始，左臂用弹力迅速伸直。在手臂向前伸直的同时，右脚用力蹬地。左脚向前滑出，右脚蹬地后脚跟提起，重心转移到左脚上。

打架最实用的拳法

打架最实用的拳法有现代格斗的拳击和传统武术的咏春拳。拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有直拳，勾拳，摆拳三招，但经过一百多年的演变，拳击在上肢的攻防上几乎已经无懈可击。

一般街头格斗，比较实用的就是李小龙的截拳道了，动作随机应变，简单实用，洞穿力强。跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。

短拳打心窝(或咽喉)两下，打完后两手控制对方右边臂膀，上前抬右脚顶膝，因为距离够近！接着对方会被顶到跳起来，不经意间拉开敌我距离，所以改用脚背撩踢JJ。攻击得当，痛不欲生的敌人应该要瘫软在地。

这三种拳法都实用，只是根据距离的远近用的不同的拳法。

拳击基本拳法的打法及注意事项(2)

左上钩拳击头 当对手身体前顿时出左上钩拳击其头部，发拳时一般侧对对手，同时抬起右手防护，尤其远距离发上钩专更要注意侧身，以便加长发拳的距离。

(1)左上钩拳击头 当对手身体前顿时出左上钩拳击其头部，发拳时一般侧对对手，同时抬起右手防护，尤其远距离发上钩专更要注意侧身，以便加长发拳的距离。

打拳击注意事项如下：热身时间要足够，否则身体得不到充分的伸展。上课时腿部应每15-20分钟作一次伸展。腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前(防御姿势)保持呼吸，不屏气。

拳击的基本拳法有哪些左直拳左手距离击打目标最近，利于防守和进攻，如配以准确的“距离感”和灵活多变的步法，快速的出击能使对手感到手足无措，进退维谷。右直拳右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。

格斗术的基本招式教学

1、抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。

2、设敌以右钻拳格斗术快速击我头或胸时，我立即活步躲闪，身体左转，随即用右手成弧形向左格挡。然后，向前上右步成三体步，身体似正似斜，五趾抓地，右手成掌向外以掌背弹击敌面部，左手防护身体。

3、以上所提及者只是一些极为基本与粗浅地制压与反制压脱锁地基本招术。与真正地格斗技仍无法相提并论地。另外。如战斗刀法、无声击杀技、特种工具格斗技(使用绞杀器、钒线等一般不常见工具)。

4、格斗术1-5组合名称如下：防拳击腹 敌我双方以左格斗式站立对峙；敌方以右直拳攻击我方上盘；我方左脚立即向前滑步，随即右腿迅速跪地成右骑龙步，同时左臂上架敌方右拳，并以右直拳猛力击打敌方腹部或敌下身。

5、格斗术的基本招式如下：拳击、摔跤、跆拳道、泰拳、散打、法国踢打术、踢拳、相扑、综合格斗、实战桑搏。基本的拳法：前手直拳和后手勾拳。

6、近身格斗术基本功如下：旋臂压肘开始动作：歹徒上右步，右拳向我（左者）头面部击来。抓捕动作：我身体左闪，躲过来拳，同时，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。

拳击的拳法基本动作训练方法

空击：空击是对抗性运动的一种独特的训练方式，英文名称是shadowboxing，来源于拳击。是在进行高强度运动之前的热身的一种手段。空击，顾名思义，一个人就可以进行，对着空气出拳。悬挂式：上方固定，悬于空中。

拳击的拳法基本动作训练方法 左直拳动作要领 由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上抬平。

站架与基本步法：正确的拳击站架应该将双拳举至颧骨的水平线，下颚收紧， 眼睛看前方，前手(非惯用手)探出一-定距离，后手放于脸侧。

拳击的拳法技巧有哪些

1、拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松，移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。

2、左直拳击上体要领 击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。左直拳击上体既可以用来作为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。

3、拳击的全拳法技巧 左直拳 从实战预备姿势开始，左臂用弹力迅速伸直。在手臂向前伸直的同时，右脚用力蹬地。左脚向前滑出，右脚蹬地后脚跟提起，重心转移到左脚上。

4、拳击握拳的方法 食指和中指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头稍内扣，拳峰朝着对方。握拳不要大用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。

5、拳击的入门技巧 拳击的入门拳法就是左直拳，拳法要求快而直接清澈，快速打入。同时作为 迷惑、干扰对手。左直拳较灵活快速，保持在一定距离外试探对手。

6、不放松：拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢？未必，拳击是一项技巧性很高的技术。