鬼压床最有效破解方法（鬼压床如何破）

如何才能摆脱鬼压床的梦魇呢?

改善卧室环境：首先让睡觉的地方变得舒适和整洁，而且屋子里面不要有太多的杂物，会影响睡眠质量，尤其是不能放电子设备，包括手机、电视机等，因为这些在待机状态下会有辐射和低频噪音，长时间会干扰人的睡眠质量，使人无法进入深度睡眠，夜间多梦的情况会时有发生。

不要反抗。当你在睡梦中的时候感觉到自己被按住，不能够动弹的时候，这个时候千万不要反抗。否则的话可能会加剧体验。自我暗示。当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。扭动脚趾。尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。

保持身体劳累，自然就没有精力去思考鬼神附体的事情。因此，让自己忙碌起来，心中充满正能量，一切都会回归正常。 另外，你也可以考虑为已故老人烧纸钱。这样做可能会让你感到心灵得到了慰藉。心诚则灵，相信通过这些做法，你能够解决附身的问题。

经常鬼压床怎么办?

1、如果周围没人，就尽力先调动脚趾头。我每次往往用力使脚趾抽动一下后，整个人就能过顺利清醒过来。当然，这同样需要坚定的意志力。避免非睡点睡觉，加强通风，手不要捂在胸口，都是能够避免鬼压床发生的方法。

2、这情况我年轻时也遇过，我现在传你一法，用桃木，或桃树枝，不用多少，一小枝就可以，安于睡床边，另用几根茅草，打一个活结，也安放在床边，或系在桃枝上，若是第二早上，茅草结内有虫子，尽量不要伤害他，拿去草丛中放了，并好言劝解，以后互不相犯。

3、中国自古就有去庙里求平安符保平安的说法，经过寺庙开光的平安符确实有一定的驱邪作用。对于经常遇到鬼压床的人，可以将平安符放在床上或者枕头下，以达到保平安的作用！貔貅摆件 貔貅是一种上古神兽，在风水学中，貔貅摆件可以镇宅化煞，招财避邪的作用。

民间破解鬼压床的方法

1、舌头顶住上颚，心中默念口诀，将注意力全部集中在后腰(股沟顶端的上面30多公分的位置，然后用力向上一挺，马上就能动了）。

2、头对窗口 人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。捡回家的玩偶 如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。

3、梦魇时十种唤醒自己的方法如下：不要反抗。当你在睡梦中的时候感觉到自己被按住，不能够动弹的时候，这个时候千万不要反抗。否则的话可能会加剧体验。自我暗示。当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。扭动脚趾。

4、当你梦魇时，有几个方法可以尝试唤醒自己。虽然梦魇时手和脚几乎无法动弹，但可以尝试摆动头部，或者抬起手臂，摇摆腿部。如果实在无法动弹，可以尝试快速吸气，然后不呼气，这样肺部气流受阻，会引发咳嗽，从而用运动神经唤醒身体。 梦魇实际上是一种正常现象，通常由于过度疲劳或睡姿不当导致。

5、处在“鬼压床”的时候，我们是会感觉比较恐怖的，有的人甚至会好几分钟恢复不过来。其实“鬼压床”是有快速“破解”的方法的。集中精神跺下脚。当出现鬼压床的时候，是因为身体处于极低的张力，这个时候我们集中精神跺下脚，唤醒身体，就能够从鬼压床中恢复过来。快速转动眼球。

鬼压床怎么有解决方法

1、还有一种方法很简单：取桃枝，桃叶放在枕头下，就好了。

2、如果周围没人，就尽力先调动脚趾头。我每次往往用力使脚趾抽动一下后，整个人就能过顺利清醒过来。当然，这同样需要坚定的意志力。避免非睡点睡觉，加强通风，手不要捂在胸口，都是能够避免鬼压床发生的方法。

3、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

4、正当鬼压床只时如何破解呢？最快见效的办法就是舌头顶住上颚，心中默念口诀。十遍以内必然解除。口诀有三，佛教的阿弥陀佛，道教的急急如律令，藏传的就是六字真言(唵嘛呢叭咪吽)，你比较信什么就念什么吧。夺回身体控制权之后不要惊慌失措。心平气静继续睡即可。它自会离去。

5、建议睡觉时选择侧卧，避免仰卧，这有助于减少“鬼压床”的发生。 在床头附近放置自己穿过的袜子，这可能有助于驱散不利的能量。 在床垫下放置剪刀或刀具，一些传统做法认为这可以抵御不良影响。我也有过类似的困扰，持续了一段时间。这些方法曾经暂时缓解了问题，尤其是老辈人提供的建议。

6、这个时候，切记！不要慌张！放松（有人说不可能做到，当时那时候打心底觉得害怕。

我来教大家破解鬼压床的有效方法

1、利用咳嗽。用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。揉脸。这个是小编自己发现的一个最有效的方法，就是意识到自己已经陷入到睡眠瘫痪的状态之后，就使劲的肉自己的脸，通常做个两三次就会自动的醒来哦。制定计划。

2、鬼压床传统破解方法1 “鬼压床”破解第1招民间破解鬼压床的方法：动动手指 鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压床的“小鬼”。

3、不要反抗：当你感到被按住无法动弹时，不要挣扎。放松身体，避免加剧体验。 自我暗示：意识到睡眠瘫痪时，放松并告诉自己“这是鬼压床，没关系”。这种自我暗示可能帮助直接醒来。 扭动脚趾：尝试扭动手指和脚趾，集中注意力在脚趾上，并努力移动它。这可能有助于唤醒自己。

4、头对窗口 人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。捡回家的玩偶 如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。

5、舌头顶住上颚，心中默念口诀，将注意力全部集中在后腰(股沟顶端的上面30多公分的位置，然后用力向上一挺，马上就能动了）。