身体各个时辰对照表图（身体对应的时间表）

午饭后是什么时辰

午饭后是什么时辰，是午时（11-13）我给你一份时辰对照表。

辰时：食时辰时，上午7点到9点，吃早饭，补充能量。 巳时：隅中巳时，上午9点到11点，忙碌于事务，阳光炽烈。 午时：日中未时，中午11点到下午1点，太阳强烈，午饭休息。 未时：日昳未时，下午1点到3点，继续工作学习。 申时：哺时申时，下午3点到5点，哺乳动物活动，古人工作。

巳时：是早上的9点到10点59分，精神饱满，正是努力工作或学习的好时光。午时：是中午的11点到12点59分，肚子饿得咕咕叫，该吃午饭啦。未时：是下午的1点到2点59分，午后的小憩，或者继续忙碌的时光。申时：是下午的3点到4点59分，阳光斜斜地照进来，感觉很惬意。

十二时辰与二十四小时对照表

子时（23：00-01：00）子时是指晚上十一点至次日凌晨一点，为一日十二时辰之始。丑时（01：00-03：00）丑时覆盖了凌晨一点至三点，与夜半相接，居十二时辰次之。寅时（03：00-05：00）寅时始于凌晨三点，终于五点，为十二时辰的第三时辰。

十二个时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，两个小时为一时辰。十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

子时（23：00-01：00）子夜时分，万籁俱寂，古称子夜或子时，标志着一天的结束和新的一天的开始。丑时（01：00-03：00）丑时又称鸡鸣，是夜半时分，古时候鸡鸣狗吠声此起彼伏，故得名。寅时（03：00-05：00）寅时又称平旦，天色渐明，但尚未完全亮起，是黎明前的黑暗时刻。

十二时辰对照表如下：时辰对应的名称：子（zǐ） 、丑（chǒu） 、寅（yín） 、卯（mǎo） 、辰（chén） 、巳（sì） 、午（wǔ） 、未（wèi）、申（shēn） 、酉（yǒu） 、戌（xū） 、亥（hài）。十二时辰制：西周时就已使用。

子时：23时至1时，夜半，又名子夜、中夜。丑时：1时至3时，鸡鸣，又名荒鸡。寅时：3时至5时，平旦，又称黎明、早晨、日旦。卯时：5时至7时，日出，又名日始、破晓、旭日。辰时：7时至9时，食时，又名早食。

一天24个时辰是怎样划分的?

一天的24小时可以划分为凌晨、上午、中午、下午、傍晚和晚上几个时间段。

现代的时间作息通常将一天24小时划分为早、午、晚三个八小时时段。具体为：早晨（6-8点）、上午（8-11点）、中午（11-13点）、下午（14-17点）、傍晚（17-18点）、晚上（18-22点）、凌晨（0-2点）、黎明（4-5点）、拂晓（4-6点）、清晨（6-7点）、午夜（23-1点）和夜间（19-5点）。

在中国古代的时间制度中，一天被划分为24个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。一个时辰大致包含8到3刻钟，每一刻钟约等于现代的14分钟。

一天只有十二个时辰，一个时辰是现在的两个小时。二十四个小时和十二时辰：子（鼠）：午夜23时至1时。丑（牛）：凌晨1时至3时。寅（虎）：凌晨3时至5时。卯（兔）：清晨5时至7时。辰（龙）：清晨7时至9时。巳（蛇）：上午9时至11时。

一天的24个小时怎么分时辰 从夜里23时开始，每两个小时为一个时辰。

一天被划分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。以下是十二时辰及其对应的时间段： 子时（鼠）：晚上11点至凌晨1点。 丑时（牛）：凌晨1点至3点。 寅时（虎）：凌晨3点至5点。 卯时（兔）：凌晨5点至7点。 辰时（龙）：早上7点至9点。

脏腑十二时辰对照表口诀,脏腑工作时辰图

肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。子时：23：00～01：00，肺脏值班，适合调养肺气。丑时：01：00～03：00，大肠值班，适宜排便，适宜服补肠胃药。寅时：03：00～05：00，胃脏值班，胃不好的人此时补胃效果好。

子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

失眠： 自然界的春夏秋冬、寒暑更替组成了一年365天，人体的养生睡眠与自然界相应，也有4个时段组成——亥时、子时、丑时、寅时，这4个时辰对应着四季，必须睡好养生觉。 (1)子夜(23：00~1：00)醒后即不能复睡，为少阳升发与枢转失常、失调，可用小柴胡汤和解少阳枢机、纠正失调。

子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。巳时：（9点-11点）对应脾经。午时：（11-13点）对应心经。未时：（13-15点）对应小肠经。

肾经主管，肾脏过滤功能增强，是保养肾脏的好时机。1戌时（19-21点）：心包经发挥作用，适当放松身心，有利于心脏健康。1亥时（21-23点）：三焦经活跃，人体进入准备睡眠的状态，适合放松休息。掌握十二时辰与五脏六腑的对应关系，合理安排日常生活和作息，有助于保持身体的和谐与健康。

五脏六腑中，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾；六腑指的是胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。

十二时辰与脏腑对照表

1、十二时辰与脏腑对照表如下：子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。巳时：（9点-11点）对应脾经。午时：（11-13点）对应心经。未时：（13-15点）对应小肠经。

2、十二时辰子午流注对应的脏腑如下：子时：胆经。此时胆经活动旺盛，推动新的胆汁更新。丑时：肝经。肝经活跃，促进肝脏血液的新陈代谢。寅时：肺经。肺经接管，将新鲜血液分配到全身血脉，为新的一天做好准备。卯时：大肠经。大肠经旺盛，便于排除体内的废物。辰时：胃经。胃经发挥作用，有利于食物的消化吸收。

3、戌时（19：00-21：00）：心包脏器进入休息状态，而心包经则在此时最为活跃。 亥时（21：00-23：00）：三焦经发挥作用，协调和调整各个脏腑的功能，以维持身体的和谐运作。以上时间均为北京时间，中医的十二时辰与内脏运行的关系，反映了古代医学对人体生理活动的深刻洞察。

4、根据中医的角度，一天中的十二个时辰与五脏六腑有着相应的对应关系。每个时辰对应一个脏腑，而且每个脏腑在这个时辰里的气血最为旺盛。以下是一天中十二个时辰与五脏六腑的对应关系：子时（23：00至凌晨1：00）- 对应脏腑：胆。丑时（凌晨1：00至凌晨3：00）- 对应脏腑：肝。

5、十二地支与脏腑的对应关系口诀为：子时胆腑当令，丑时肝脏主藏血，寅时肺经气肃降，卯时大肠排毒忙，辰时胃经气血旺，巳时胰脏需休养，午时三焦通水道，未时净脏功能强，申时胃腑排空畅，酉时心脏轻负担，戌时皮膜保干爽，亥时肺脏呼吸安。

6、酉时（17：00-19：00）：肾脏过滤血液，调节水分平衡。 戌时（19：00-21：00）：心包脏器得到休息，心包经活跃。 亥时（21：00-23：00）：三焦经当令，三焦协调各脏腑功能。请注意，以上时间均为北京时间。中医的十二时辰与内脏运行关系密切，体现了古人对健康和生命规律的深刻理解。