怎样才能持久（怎样才能持久的拥有幸福）

怎样才能让男人持久呢?

1、保持心态与平衡首先，性生活并非单纯的身体运动，而是心灵与肉体的交融。保持积极的心态，将每一次互动视为一种共享的快乐，而非单纯的生理需求，这样能帮助你在关键时刻保持冷静，延长性生活的时间。健康习惯与锻炼避免过度的手淫，有节制地进行性生活，有助于预防早泄。

2、转移阵地 在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。多重防护 这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。

3、男人如何更持久 对自己要有 性 心 首先，要对自己的性能力充满自信，这条很重要，绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你，也不要因为老婆多说了几次 你真没用 ，就彻底给自己判死刑，要坚信自己的性功能是正常的，因为食色性也，所以性爱和吃饭一样，有欲望者事竟成。

怎样才能让感情更持久

坦诚沟通。沟通是建立亲密关系的基石，因此确保你和伴侣在谈话中坦诚相待非常重要。不要隐瞒自己的感受或想法，也要尝试听取对方的意见。互相尊重。尊重是关系的核心，因此你应该始终尊重对方的感受和边界。在处理矛盾和争吵时，也要记得尊重对方。共同成长。

让爱情更加持久的小技巧主要包括以下几点： 保持激情： 夫妻可以经常一起参与运动冒险或旅游等活动，保持生活的激情和新鲜感。 研究表明，一起做过山车、蹦迪等活动也有助于感情的巩固。 保持相似性： 在智力背景和性格上与伴侣保持高度的一致性，可以增强亲密感。

爱情是双方共同努力的结果，需要彼此用心去经营和维护。 在感情中，没有绝对的谁对谁错，关键在于对方是否愿意为你投入时间和精力。 无论相处时间长短，仪式感对于爱情都是不可或缺的。记得重要的节日和纪念日，避免让对方感到你的爱情不如别人的甜蜜。

建立坚实的基础：在感情发展的早期阶段，建立一个坚实的基础非常重要。这包括互相了解、建立互信、尊重对方和共同制定目标。确保你们有共同的价值观和相似的设想，这将有助于建立稳定和持久的关系。 保持良好的沟通：沟通是维持关系的关键。始终保持开放和诚实的沟通，积极倾听和尊重对方的意见和感受。

要让爱情更持久，可以从以下几个方面着手：真心相待与忠诚：彼此真诚：爱情的基础是真诚，只有真心相待，才能建立起稳固的信任关系。保持忠诚：对伴侣的忠诚是爱情持久的保障，避免任何可能损害关系的行为。互相关心与理解：关心对方需求：时刻关注伴侣的需求和感受，通过行动表达你的关心。

男人怎样才能持久。早泄怎么至于,手淫很快高潮咋办。

如何更持久第一：同房要迂回渐进在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的迂回战术。在同房中，我们一样可以采用这种招术。一晚两次或在短时间内同房两次，是延长同房时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。

保持心态与平衡首先，性生活并非单纯的身体运动，而是心灵与肉体的交融。保持积极的心态，将每一次互动视为一种共享的快乐，而非单纯的生理需求，这样能帮助你在关键时刻保持冷静，延长性生活的时间。健康习惯与锻炼避免过度的手淫，有节制地进行性生活，有助于预防早泄。

改变同房时间，男人一般将夫妻生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺 盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。降低抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满 意。

戴避孕套 戴避孕套不仅能避免女性怀孕，还能让男性的性器官不那么敏感，从而延长性爱时间，让男性不易出现早泄的问题。多吃鱼肉蛋白 男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。

男生性生活怎样才能持久一点

1、第如果患者包皮过长，可以行包皮环切手术，将龟头充分外漏，能够降低龟头的敏感度，从而延长性生活的持久性。第如果是由于心力过度紧张或者兴奋所引起，要调整心态，保持平和的心情，尤其在同房的过程中不要过度兴奋、紧张。

2、阴茎头涂抹表面麻醉剂，也可以有效地推迟性兴奋发生的时间。行为疗法方面具体的操作，有刺激阴茎至快要射精的程度时停止刺激，直到兴奋高潮减退再重新刺激，如此反复多次，直到男方能够耐受大量的刺激而又不射精，通过这种锻炼方法可以使患者承受刺激的能力增加，能够很快的耐受连续刺激而不必间歇。

3、男性可以尝试以下方法来延长性生活时间：首先，口服药物是一种选择。在医生的指导建议下，服用必利劲，通常在性生活开始前2小时左右服用，可治疗早泄并延长性生活时间。此外，还可以考虑服用金匮肾气丸、八味益肾丸等药物，这些药物同样有助于延长性生活时间。其次，锻炼敏感度也是一种有效的方法。

4、保持心态与平衡首先，性生活并非单纯的身体运动，而是心灵与肉体的交融。保持积极的心态，将每一次互动视为一种共享的快乐，而非单纯的生理需求，这样能帮助你在关键时刻保持冷静，延长性生活的时间。健康习惯与锻炼避免过度的手淫，有节制地进行性生活，有助于预防早泄。

5、在日常对话中，多表达爱意和关怀，自然地展现你的温柔与体贴。这样的交流会让你的男朋友感受到你的情感，并可能引起他的生理反应。 尝试在聊天中加入一些暗示，提及你们可以一起做的事情，这可以激发他的想象，并可能导致他产生生理上的变化。 运用情商，通过聊天时的甜言蜜语来营造浪漫氛围。

长治男人性生活怎样才能持久?

学会做饭，都说要想管住一个男人，要先管住他的胃，这样，他迷恋上你做的饭菜，后面的事情就不难办了。不要经常查阅他的手机，这样他会感觉到你对他完全的信任，他在外面寻花问柳就会感到特别愧疚，就不会对不起你了。

对于那些既不具有重要性又不具有紧迫性的问题通常可以采取迁就的方式。

综上，持久性生活需通过调整性生活频率、利用技巧延长前戏时间、变换性姿势、增加刺激训练和调整性刺激方式来实现。保持良好的生活习惯，适度放松心态，与伴侣有效沟通，共同探索适合双方的方法，是提升性生活持久力的关键。

怎么样才能持久做爱时?

让男人更持久。男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等。注意发现高潮信号。

适当憋尿可以让你的身体保持紧张状态，这对于延迟射精有一定帮助。适量的运动能提高身体素质，增强耐力，有助于提高性爱过程中的持久度。合理的饮食也很重要，避免食用过于辛辣刺激的食物，这些食物可能会增加你的兴奋感，不利于控制。

对于持久做爱，建议采取多种方法进行调理与改善。首先，可以尝试使用两个避孕套，或选择六味地黄丸、金锁固精丸等中成药进行内调。同时，充分休息也是关键。其次，饮食上应多摄入补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，以增强身体机能。