压着心脏睡觉会怎样（压着心脏睡觉有什么坏处）

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为什么压心脏睡觉,人就会做梦??

手放在心口上不仅做噩梦，而且必有很无力的感觉，其实是大脑给你发出的一个信号，这代表着你的身体有危险，就是手放在心脏上增加了心脏的负荷，睡姿不好都有可能影响心脏跳动，你手压着更危险了，如果长期有这样的不好习惯的睡姿，你真的很危险。

发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。

关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。

平躺着睡觉，人习惯于两手会压在胸前心脏上。加上人的心理压力大，疲惫不堪。日有所思，夜有所想。就会做梦，越是害怕越会做噩梦。人在睡觉时，人的思维虽然安静了，但是脑电波细胞还有残留。让人想起白天未尽的事业进行遐想憧憬，而有的思维想象就会剑走偏锋，这就是人们说的噩梦。

一旦心脏受压迫，那么脑供血就会不足，进而会影响我们的睡眠质量，可以说这是相当重要的。如果我们将手离开胸口，那么在睡觉的时候做噩梦，就不是人为所导致的，而是一种自然状态。也就是说一旦心脏供血不足，就会造成大脑的神经紊乱，而噩梦正来源于大脑。

心理问题，对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。精神压力大，精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。血糖过低，当血糖过低时，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。

1、趴着睡觉会对颈椎造成不利影响，相比侧卧或仰卧，这种睡姿的人更容易出现颈椎疼痛的问题。长时间趴着睡觉可能导致脊柱承受额外压力，因为头部需要转向一侧，这可能会导致椎骨无法正确对齐，长期如此可能引起脊柱变形。

2、趴着睡觉有以下危害：影响体温调节和抵抗力：人在睡熟后，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致机体抵抗力降低。若不注意保暖，醒来后可能会出现鼻塞、头晕等症状。导致身体各部位不适：趴着睡觉会使手臂长时间受到头部压迫，导致手臂部位的血液循环受阻。神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

3、此外，趴着睡还会对身体的某些部位造成不适。由于趴着睡觉会让手臂长时间受到头部的压迫，导致手臂部位的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。更重要的是，趴着睡眠无法使身体得到彻底的放松。

4、女人趴着睡的危害主要有以下几点：脸部变形：长期压迫手臂和脸部会影响正常血液循环和神经传导。这可能导致两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果长时间不注意，可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。抵抗力下降：睡熟后，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，机体抵抗力降低。

5、经常趴着睡会对身体造成多方面的危害。对于青少年学生来说，这种睡姿可能会影响脊柱的发育。由于青少年的脊柱尚未发育完善，其颈椎和腰椎都有正常的生理弯曲。长时间趴着睡觉会改变这些正常的生理弯曲，从而可能过早地引发颈椎病或腰椎病。

把手放在胸口上对心脏的压迫是微不足道的，关键在于对胸的压迫，使得胸廓活动受阻，肺通气受阻，造成暂时的血氧低于正常水平。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。

其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？减少不良的刺激。

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